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[閒聊] 減脂未成，血尿倒先找上門 /.\

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (壓力摳米人)時間13年前 (2012/11/05 20:53), 編輯推噓13(13推 0噓 18→)
留言31則, 13人參與, 最新討論串1/1
就在昨天 晚上跑完13km(花了93min)後， 洗澡時小便發現血尿， 當下真的頭腦一片空白， 腦中一直浮現了"完蛋了"三個字.... 擔心是不是所謂的衡紋肌溶解症 差點就直接衝去醫院掛急診 想起有認識的朋友學醫的，先打電話問一下 回答是問我說是不是訓練量比平常重？除了血尿是不是還有其他不適？ (事實上除了血尿，身體沒有什麼異狀，就只是正常慢跑完些許的酸痛感) 要我先多喝點水並注意排尿狀況，有尿不出來或不舒服再請他載我去醫院... 結果之後2~3次的小便顏色看起來正常，身體也沒不適 預約掛號腎臟科後就先睡了.... 今天去醫院檢查，免不了驗血驗尿 結果是說肝/膽/腎功能都正常，也沒有橫紋肌溶解症 但是還是有血尿問題(小便外觀看不出來但驗出來有) 要我週四早上去做腹部超音波做進一步檢查..... 並要我這兩三天先不要運動、多喝水多休息 (有告訴我不要慢跑，重訓的部份我沒問) 回家到現在心情一直都很低落 原本是想突破減脂的瓶頸，把週里程數從25km提高到30km 上週跑了5天，一天跑6km，覺得腿很累，想說藉由增加單日的量來減少天數 於是把慢跑距離從提高到12km(一週3天，6/12/12，之前單日最多是9km) 禮拜五跑了一趟11km，除了累一點也還好，到了週日腿的酸痛也如預期般回復 於是昨天嘗試跑12km，跑完12km覺得好像可以再多跑一點，就又多跑1km 結果血尿就找上門來 /.\ 這下子不要說有氧，連重訓都不能做.... 要已經習慣每天運動的我不動，真的像被關在籠子裡的獅子一樣，超難過的... 明明血尿前都沒有任何警訊啊....非常突然就發生了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.222.213
推
11/05 20:55, , 1F
我覺得是你水喝太少了
11/05 20:55, 1F
→
11/05 20:56, , 2F
之前公司同事一模一樣的問題，是因為喝水習慣沒因為運
11/05 20:56, 2F
→
11/05 20:56, , 3F
動而改變
11/05 20:56, 3F
→
11/05 20:57, , 4F
昨天的水確實是喝的比平常少沒錯....
11/05 20:57, 4F
推
11/05 20:57, , 5F
這樣的距離其實還好
11/05 20:57, 5F
我也覺得還好啊....畢竟也沒有跑到一半不舒服的情況，誰知道.... 而且我也沒跑很快 /.\ ※ 編輯: Xghostptt 來自: 118.170.222.213 (11/05 21:00)
推
11/05 21:31, , 6F
可能吃了什麼東西忘了吧
11/05 21:31, 6F
我吃的東西很單純說
推
11/05 21:32, , 7F
結石吧
11/05 21:32, 7F
不是結石啊，因為完全不會痛.... ※ 編輯: Xghostptt 來自: 118.170.222.213 (11/05 21:36)
推
11/05 21:37, , 8F
不一定會痛 如果小石頭很順利的尿出來
11/05 21:37, 8F
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11/05 21:38, , 9F
但如果卡住 慢慢在你的體內刮 那種痛真的讓人很想死
11/05 21:38, 9F
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11/05 21:39, , 10F
去掛泌尿科看看吧
11/05 21:39, 10F
推
11/05 21:42, , 11F
沒吃紅龍果吧!?
11/05 21:42, 11F
沒有耶 那個應該不會引發血尿吧??
推
11/05 21:45, , 12F
我第二次發作時 先血尿2天左右 也緊張的要死 結果幾天
11/05 21:45, 12F
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11/05 21:46, , 13F
那種恐怖的疼痛感又來了 就知道是結石了
11/05 21:46, 13F
※ 編輯: Xghostptt 來自: 118.170.222.213 (11/05 21:47)
推
11/05 22:21, , 14F
跑多天一點比較好啦，有伸展作息正常痠痛應該都還好
11/05 22:21, 14F
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11/05 22:22, , 15F
你看你距離一口氣增加這麼多，身體不適應也正常
11/05 22:22, 15F
推
11/05 22:26, , 16F
我也覺得要去看泌尿科，上次結石也是突然發現
11/05 22:26, 16F
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11/05 22:27, , 17F
還有你有檢查尿酸這一項嗎?
11/05 22:27, 17F
推
11/05 23:12, , 18F
劇烈運動後的確有可能無痛血尿,運動前多喝水可以預防
11/05 23:12, 18F
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11/05 23:13, , 19F
這樣的血尿不會傷害腎功能,追蹤就好了
11/05 23:13, 19F
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11/05 23:14, , 20F
建議你現在放寬心,別想東想西嚇自己,就靜待檢查結果聽醫生
11/05 23:14, 20F
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11/05 23:15, , 21F
的解釋...還有別亂試偏方亂聽網路謠言...
11/05 23:15, 21F
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11/05 23:16, , 22F
火龍果會造成假性血尿(外觀看起來是紅色的,但成分沒有血球)
11/05 23:16, 22F
阿驗出來就是有血尿啊，所以跟那無關吧?? 現在是非常想繼續按表操課..../.\
推
11/06 00:11, , 23F
可以google搜尋一下"行軍 血尿"
11/06 00:11, 23F
推
11/06 00:12, , 25F
通常是結石啦..如果有結石的話..那你體質真的很酸
11/06 00:12, 25F
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11/06 00:12, , 26F
或是大陸的網頁介紹 http://0rz.tw/BvHKT
11/06 00:12, 26F
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11/06 00:13, , 27F
當然你不一定是這個啦 只是想到還有這個可能
11/06 00:13, 27F
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11/06 00:13, , 28F
樓上那篇好詳細喔~ 不能運動時,甩手功是很不錯的養生操
11/06 00:13, 28F
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11/06 00:14, , 29F
可以端正五臟六腑又不會給身體過大負擔
11/06 00:14, 29F
推
11/06 00:51, , 30F
可能是結石 去照看看
11/06 00:51, 30F
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11/06 01:56, , 31F
運動後 反覆性血尿 IgA nephropathy?
11/06 01:56, 31F
※ 編輯: Xghostptt 來自: 124.219.11.148 (11/06 08:09)
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