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[徵人] 板橋人徵跑友~~!

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (剜蜿)時間13年前 (2012/11/01 21:19), 編輯推噓17(17推 0噓 30→)
留言47則, 19人參與, 最新討論串1/1
哈簍 我是個平常朝九晚六的百分之九十不被加班女 對於上次何時運動這件事...我們先不談 平常在公司總坐到五花肉愈來愈厚 加上是一個沒有人鞭策就惰性全開的人 於是在這裡誠徵到板橋體育場運動方便的好跑友 (戶政事務所隔壁那家~!! 時間是周二至周五每晚七點半或八點開始(可再議) 運動1hr上下或3000m之類的，看個人設定的目標啦~ 重點是要有人互相勉勵才會持之以恆壓!!!!! 相約到運動場後就一起加油吧 想要邊跑邊聊or各自跑都可以 通常我習慣邊跑邊聽音樂 有興趣的人歡迎站內信~^__^謝謝!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.20.181
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11/01 21:20, , 1F
爆地點 以前我跑步沒音樂聽 跑河堤還好 跑操場就覺得超無
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聊 後來買了MP3就覺得有音樂也可一個人跑的很高興 不過前
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一陣子 有次晚上跑步時碰到一個同路線的跑步路人甲 他之前
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應該已跑不少 全身是汗 而我那時才剛起步還在熱身這樣
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雖然兩人都戴耳機在跑 但我就是不想有個陌生人跑在我旁邊
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所以顧不了熱身慢慢跑的習慣 直接加速衝 路人甲跑的也不慢
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一直緊追不放 最後我就是從大佳國小跑最外圍路線到民權大
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橋只花20分鐘 以我個人來說算是跑很快了 超累
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若要練速度我覺得有人一起跑蠻不錯的 但就很累
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推
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兩個人一起跑速度夠快可以練一下drafting
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兩個人前後距離不能太遠也不能太近
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裡想距離是一公尺(不熟不要這樣幹 會被當變態)
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在速度夠快的情況下 跑後面的可以省力七趴
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也就是一直緊跟在強者後面 最後衝刺再幹掉他
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跟f1後車大直線底超車是一樣的道裡
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我明白這種感覺~其實只是想約個人跑但不一定要並肩，而
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這樣應該可以破pb..........
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這樣壓力真的會很大 我自己也會很想超越你
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所以只是集合一下 只是要有一種有人互相監督的感覺
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我覺得可以找人一起跑 跑步的策略可以討論看看
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然後輪流當兔子配速 比方說前5圈龜速熱身 再五圈儘快衝
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再五圈慢慢跑 之類的 這也有點間歇的玩法 應該也不錯
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有人陪跑可以當成壓力 端看你怎麼看待這股壓力
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原PO提到自己也會想超越對方 那很好 其實這更適合我上面的
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推
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當成可以聊天的machi壓力就更低啦xd
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提議 在協議好的距離內保持一種競速關係 而不要是全部
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聊天很好啊 衝刺前後都可以聊咩 我想這是心態問題 競速的
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衝刺有好有壞 能夠做到捨壞取好 當然是最聰明的作法囉
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看太快看成"輪流追兔子"(賽狗)
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追兔子ok，別ㄌ一ㄚˇ偷啊就好......
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推
11/02 10:43, , 31F
板橋體育場11/1開始要整修到明年4/1 苦惱阿~~
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推
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我也天天慢跑 3k跑28min就有了所以大概要跑4k才夠本哦
11/02 10:46, 32F
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忘了說 同是板橋人 推!
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推
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我居然看成砲友.....
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推
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砲友+1
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推
11/02 12:57, , 36F
砲友+1
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推
11/02 13:27, , 37F
幸好我很純潔正直沒看錯
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推
11/02 14:54, , 38F
樓下你相信bandoll沒看錯嗎
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推
11/02 15:08, , 39F
砲友+1
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推
11/02 16:07, , 40F
砲友+1>////<
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推
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砲友+1
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推
11/02 16:57, , 42F
板娘 可以這樣公開徵砲友嗎！！！
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推
11/02 22:51, , 43F
看成砲友+1
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11/03 23:42, , 44F
推文好笑XDDDDDD 順帶一題 已徵到 謝寫
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推
11/04 21:13, , 45F
大安森林4~5圈約1小時 也想徵同伴+壓力 不過我是男生Q_Q
11/04 21:13, 45F
推
11/08 20:42, , 46F
板橋砲友+1
11/08 20:42, 46F
推
11/15 23:25, , 47F
看前幾樓推文都很正常我還以為只有我看錯
11/15 23:25, 47F
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