[討論] 體脂肪爆表!!!!

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (babyQQ)時間13年前 (2013/01/22 09:30), 編輯推噓13(13018)
留言31則, 19人參與, 最新討論串1/1
前幾天跟著家人去做全身健康檢查 我什麼都不怕只怕量體重!!! 等到真正站上去體重機的那瞬間我整個要崩潰了!!!!!!!!! 我的體脂肪竟然35%!!!!!!! 35%耶!!!!!!!!!!! 圓PO是個167cm 62公斤的大隻女 很多長輩都說 「哀呀你不胖呀你只是骨架大」 可是其實我就是脂肪人!!!!不是骨架大!!!!!!!! 看來只好努力鄭多燕跟游泳才可以擺脫強大的脂肪防護罩了Q_Q 一起努力減肥吧!!!!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.175.148.82

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下次再有人說你骨架大,你就給他看這張圖:
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這圖顯示右邊的胖子骨架還比較小咧 XDD
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我前一天量 跟你身高體重一樣 體脂我很久沒量惹XD
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骨架大是可以看出來的其實 一起加油吧
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我更慘,36%!但我158/58左右(哭),一起加油打敗體脂肪
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噗噗 我100KG才24%XDDDDDDDDDDDDDD
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所以樓上有24公斤的脂肪
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我剛去借體脂計量了一下 21% 相信全在大腿上XDDD
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跟那個對照圖有準 我決定自己買一台給我爹XD
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我覺得游泳不錯 很速效 前提是常游+長游+提速
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原PO也可以試試看tae bo. 跳很勤時體脂掉很快
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脂片人(逃)
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加油! 我當初163/62體脂37%下定決心要減肥,現在163/54
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體脂26%了,想要努力減到20-22%
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s大可以分享一下怎麼瘦的嗎XD
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可以分享除了游泳外有效減脂的嗎,我有運動習慣但怕水。
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有氧啊。
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我也很慘,34%!但我157/57左右。目前認真的健身運動中
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35%真的還好,主要是每日要一定的活動或是運動量,保持代
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謝的循環和身體的健康
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我之前看板上文章,以為超過30就很可怕,但是買了體脂計
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後,看到上面的附表.女生34才算肥滿耶,頓時放心(鬆懈)了
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我27%就覺得自己很危險了@@
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我體脂正常~~體脂率過高~~肌肉太少就這樣=.=
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女生35%要瘦很快 認真運動+控制飲食 2個月絕對可以到30%以下
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我一個月前量40%啊啊啊(崩潰)
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女生不是30歲以下24-27%正常,30歲以上超過30%就算肥胖嗎
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155/53...30%..降超慢的><
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02/02 20:58, , 31F
158/62 體脂38%嚇到了 重拾游泳人生
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文章代碼(AID): #1G_UkS8U (FITNESS)
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