[減肥] 蛋白質每餐三份很多嗎？
營養學裡 蛋白質一份約七公克
我一餐吃三份蛋白質 搭配180g的白飯
一天吃九份蛋白質
這樣算高蛋白飲食嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.159.99
推
10/23 07:18, , 1F
10/23 07:18, 1F
→
10/23 09:35, , 2F
10/23 09:35, 2F
→
10/23 09:35, , 3F
10/23 09:35, 3F
→
10/23 09:36, , 4F
10/23 09:36, 4F
→
10/23 09:37, , 5F
10/23 09:37, 5F
→
10/23 09:38, , 6F
10/23 09:38, 6F
→
10/23 09:58, , 7F
10/23 09:58, 7F
→
10/23 09:59, , 8F
10/23 09:59, 8F
→
10/23 10:42, , 9F
10/23 10:42, 9F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
