[問題] 請問我該去操場跑步還是公園

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (阿扁是我爹)時間13年前 (2012/10/11 23:07), 編輯推噓5(5014)
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現在每天都會運動,以前是每天去內湖運動中心, 一天跑步一天健身,好一陣子後想說節省開銷,去 附近的內湖國中跑,那邊晚上都沒人很靜,我都聽 著音樂盡情的奔跑,跑的速度不慢所以差不多跑30 分鐘就累了,最後兩圈會再衝刺。這樣持續了兩、 三個月,前天警衛看到我說是學校的人嗎,我們這 開放時間只有週一至週五,我就說我只是來跑一下 步而已應該沒關係吧,很快的,那警衛也就點個 頭好就走了,想說那警衛阿伯還不錯,但要離開時 那警衛就走出來開始在那啐啐唸,以至我現在很不 想去那跑,搜尋一下內湖哪可以跑步,推薦又離我 這近的就是碧湖公園,今天去跑~哇,人真的好多啊 真的是人山人海,我一直跑一直停一直左閃右閃, 左超車右超車,真的跑的好不順啊,但不知是人多的 關係導致我分心的跑所以時間過的特別快,一下就跑 45分,但並不會很累,腳還是有酸,汗也有流,但 可能是一直忽快忽慢的所以不會很喘,要繼續跑也沒 問題,只是不想花那麼多時間,因為回去還要仰臥起 坐,而我的問題是這樣我要去哪邊跑對我比較有幫助 呢,一個是可以維持一定的速度一直跑,一個是則反 但跑的時間可以比較久,我要選擇去哪真的好猶豫。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.80.98

10/11 23:19, , 1F
你想要哪方面的幫助?
10/11 23:19, 1F

10/11 23:40, , 2F
既然都不好的話 那...錢能解決的事情都算小事 健身房
10/11 23:40, 2F

10/11 23:54, , 3F
內湖高中可以跑 到很晚也能進去(最近改9點半但警衛不會管)
10/11 23:54, 3F

10/12 00:51, , 4F
操場適合短距離 公園適合長距離 因為跑久都同景色會膩XD
10/12 00:51, 4F

10/12 02:04, , 5F
選場地對膝蓋好的,什麼場景都是多餘,健康第一
10/12 02:04, 5F

10/12 06:24, , 6F
學校的操場比較好 ,附近沒別的校園嗎?
10/12 06:24, 6F

10/12 08:15, , 7F
Agree with 2F
10/12 08:15, 7F

10/12 11:38, , 8F
打錯是週一至週五不開放
10/12 11:38, 8F

10/12 11:39, , 9F
晚上去內湖高中看看
10/12 11:39, 9F

10/12 12:33, , 10F
人多要看有多少 如果是像新莊運動公園那種的多法
10/12 12:33, 10F

10/12 12:34, , 11F
確實是有點難跑 不然我會傾向有一定人數的場地
10/12 12:34, 11F

10/12 12:34, , 12F
操場跟公園倒是沒差 看人跑也是樂趣 遇到女的挑挑
10/12 12:34, 12F

10/12 12:35, , 13F
眉說你好正喔 遇到男的想辦法八他 都是樂趣啦
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10/12 12:35, , 14F
當然被巴也是樂趣
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10/12 13:13, , 15F
其實被巴之後可以偷看小腿= =
10/12 13:13, 15F

10/12 20:28, , 16F
忽快忽慢應該比定速還累吧....
10/12 20:28, 16F

10/12 22:36, , 17F
忽快忽慢腳會酸,但沒有定速的喘,所以才想說哪個效果好
10/12 22:36, 17F

10/13 00:56, , 18F
你好挑噢 看來跑步機比較適合你
10/13 00:56, 18F

10/13 13:23, , 19F
56不能亡
10/13 13:23, 19F
文章代碼(AID): #1GTk2r2m (FITNESS)
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