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[問題]下背酸可以跑步嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者pagec (page)時間13年前 (2012/10/08 15:35)推噓0(0推 0噓 0→)

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最近有蠻長一段時間沒運動(腰閃到) 好不容易閃到快好了, 結果稍微動一下又有點像是閃到腰. 不過不嚴重, 只是下背部有點酸. 爬問似乎要增加下背部的肌肉強度, 請問這時候可以去跑步來當作復健嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.106.101

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