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[閒聊] 謎樣之...女性體能訓練

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Eddy)時間13年前 (2012/10/06 15:50), 編輯推噓11(11推 0噓 4→)
留言15則, 14人參與, 最新討論串1/1
冒著被當變態的風險 還是硬著頭皮來貼文 是從某美女圖蒐集的FB粉絲團 (XX美眉情報站) 上傳日期是2011 已經有27萬人次觀賞 我是分享"舊聞"也說不定 標題很想放成[知識] 但是你知道的，這種東西在台灣還蠻禁忌的 只能私下看 不能公開聊 不過我是男的....無妨... http://youtu.be/HKE_e1-gj6g
影片標題說明了一切 日文聽不懂 看動作就好 字幕我有看到關鍵字 (SOD講師 每周三小時的特訓) 其他時間在家自我訓練 有講義或課本之類的動作教學吧 這些動作是加強 核心 腹肌 大腿 為了呼應騎乘這主題 強調了一些張腿蹲的訓練 很認真地說 光看動作來說，真的對女生很棒 如果有課表出來 應該會練出很漂亮的腰臀曲線 甚至連PC肌都會一起強化 增加情趣 :Ｄ 　　Enjoy it! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.51.21.36
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10/06 16:20, , 1F
太低級啦~~~~ 可是我愛XDD
10/06 16:20, 1F
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10/06 16:23, , 2F
是Tsubomi @_@"
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10/06 16:33, , 3F
AV女優有夠難當
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10/06 16:54, , 4F
兩分半的動作...很棒XD
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※ 編輯: eddy0622 來自: 27.51.21.36 (10/06 16:56)
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10/06 17:24, , 5F
公開的版面還是要顧一下女性看過的感受吧…
10/06 17:24, 5F
推
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身為女性..不知道為什麼覺得還不錯 XDDD 只要砍掉4:30後
10/06 19:28, 6F
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10/06 20:07, , 7F
這影片很久了啊 這個女優在台灣叫『汁多蜜』......
10/06 20:07, 7F
推
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遊走尺度邊緣，要不要改個標題以免不想看的誤入？
10/06 20:08, 8F
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不是蕾嗎XD
10/06 21:00, 9F
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10/07 01:32, , 10F
好糟糕，看到後好害羞，但還是不爭氣的看完了(*’艸‘)
10/07 01:32, 10F
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10/07 01:39, , 11F
つぼみ - つぼみのファン感謝デー 絶倫騎乗位祭
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推推XD
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我覺得很OK啊 也是核心訓練的一部分XDDD
10/07 15:00, 13F
推
10/07 21:41, , 14F
除去最後面片段太明顯，其實其他動作都很厲害啊～
10/07 21:41, 14F
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10/08 21:24, , 15F
汁波蜜>\\\<
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