[請問] 腳指夾破裂

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (U belong to me)時間13年前 (2012/09/23 01:10), 編輯推噓1(1010)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
小弟今日走路不慎,造成腳指夾破裂約1/2, 但根據醫生判斷,可以不需要拔掉指夾, 那想請問,有人有經驗碰到這種狀況嗎? 那是否還能跑步呢? 如果不行的話,有什麼替代性的訓練可以做呢? 順帶一提,跑步肋骨會痛,但其他都沒事,有人有這種經驗嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.59.241

09/23 02:51, , 1F
痛過肋骨 但是是因為長期沒運動 突然運動的關係
09/23 02:51, 1F

09/23 03:00, , 2F
不會痛的話就可以跑阿...會痛還是等復原比較好
09/23 03:00, 2F

09/23 07:47, , 3F
腳指甲剛翻開+1..我是先不拔然後有氧先用登階取代
09/23 07:47, 3F

09/23 09:20, , 4F
跑的時候要收小腹
09/23 09:20, 4F

09/23 19:04, , 5F
我有練球練到大拇指的腳指甲瘀血過,過沒多久就會再從裡面
09/23 19:04, 5F

09/23 19:06, , 6F
再長出新指甲,那段時間指甲整片都黑的,不過也是照練球
09/23 19:06, 6F

09/23 19:07, , 7F
今年也是因為打球關係,打太過頭同一指甲居然再次瘀血...
09/23 19:07, 7F

09/23 19:08, , 8F
但還是依然可以跑步,其實感覺不出有異狀,過了4個月現在
09/23 19:08, 8F

09/23 19:10, , 9F
這片指甲有出現可以翻開的現象了,仔細看裡面已經長新指甲了
09/23 19:10, 9F

09/23 19:11, , 10F
有去問過皮膚科醫師,說整片指甲長完需半年時間(好久呀QQ)
09/23 19:11, 10F

09/24 10:15, , 11F
不會痛之後 就可以跑步 (能夠判斷是不拔指甲 真好)
09/24 10:15, 11F
文章代碼(AID): #1GNV3ifi (FITNESS)
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