[閒聊] 騎X-Bike的時候 大家都一定會飆汗嗎

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (凱莉妞 :D)時間13年前 (2012/09/19 12:17), 編輯推噓5(509)
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※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1GMKNj3e ] 不知道大家在騎X-Bike的時候都會搭配啥XD 我自己的話 一開始都會自己發狂的騎 後來發現很多版友喜歡配影片或電視騎 就決定也來配點東西騎XD 因為我很喜歡聽音樂所以就配音樂騎 問題是 當騎沒配任何"佐料"的時候 30分鐘突然變得好漫長 ~"~ 但是每次騎完都有揮汗如雨的感覺XDDD (還會喘XDD) 反觀配影片或音樂的時候 雖然30分鐘都飛快的過去 可是不知道為啥都沒留什麼汗 @"@ 也都沒有喘的感覺XDDD 原PO沒很胖也不算很瘦(163/49) (畢竟現階段社會好像比較愛紙片人@口@) 想騎X-Bike也只是因為想要比較健康跟緊實而已 (我是全身都非常鬆垮的那種人 T^T) 再加上是運動新手 (從小就非常討厭動XD) 所以會想說該不會沒有飆汗就是沒有運動效果吧 @口@ 才來版上問問大家的狀況是如何~ 希望能再多獲得一些相關資訊 ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.159.58 ※ 編輯: peqqy020 來自: 114.41.159.58 (09/19 12:19)

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這還不算瘦阿...
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09/19 13:05, , 2F
我大概胖到要飛上天了......
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09/19 13:31, , 3F
心跳率比較重要 有沒有流汗倒不是指標
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有配好音樂+BIKE夠耐操(讓我可以盡全力騎)的話
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我應該算是剛好 但可能是因為肌肉組織太低 所以看起來
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騎到長褲整條都濕掉也是常有的事
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比實際體重胖@@
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兩個狀況心跳都有超過130 只是沒搭音樂可以到150XD
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我不用騎很快就會狂飆汗,但是要騎快一點(X-bike超過33)
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09/19 15:08, , 10F
才會心跳超過120下,不知道是不是心臟有問題的關係....
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09/19 15:46, , 11F
可能聽音樂沒注意呼吸反而比較順
09/19 15:46, 11F

09/20 02:57, , 12F
我比較好奇 我都騎心跳120上下 這樣可以減脂嗎...
09/20 02:57, 12F

09/20 09:35, , 13F
效率問題
09/20 09:35, 13F

01/30 00:27, , 14F
我是看綜藝,節目時心跳120↑飆汗,但廣告就瞬間↓
01/30 00:27, 14F
文章代碼(AID): #1GMKTdiE (FITNESS)
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