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[問題]請問有推薦的護膝嗎?慢跑用

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (有點煩的柯基)時間13年前 (2012/09/14 11:14), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 8人參與, 6年前最新討論串1/1
小弟我這一陣子有慢跑的習慣 跑的不多 一次都只有跑3000 而我家在五樓 每天也是這樣上上下下 不過一直很困擾我的就是左膝蓋有的時候會有點疼 昨天去看了一家在基隆的骨科 醫生說不需要照X光 直接用手摸了摸 就說是軟骨跟甚麼硬度不夠的(我忘了他怎麼說的) 他建議我以後要跑就最好用護膝 不然以後會越來越惡化 想請教一下大家 有推薦的護膝嗎 像我這種的該用哪一種比較好 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.176.39.238
推
09/14 11:20, , 1F
LP的就很夠用了吧 這個建議在運動用品店現場試戴看看最準
09/14 11:20, 1F
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09/14 11:21, , 2F
不過只用手摸摸就可以診斷....嗯....你若要了解膝蓋真正的
09/14 11:21, 2F
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09/14 11:21, , 3F
症狀還是換個醫生或直接去大醫院看看比較好
09/14 11:21, 3F
推
09/14 11:36, , 4F
換個醫生看！
09/14 11:36, 4F
推
09/14 11:41, , 5F
帶護膝不是長久之計喔,跟林葛格一樣建議換個醫生
09/14 11:41, 5F
推
09/14 15:06, , 6F
護膝只是減少損耗 膝蓋痛還是去看醫生吧
09/14 15:06, 6F
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09/14 15:06, , 7F
不是戴上護膝 你現在會痛的膝蓋就不痛了
09/14 15:06, 7F
推
09/14 17:20, , 8F
如果你是膝蓋的外側的話,或許可以使用髕骨帶,寬度比護膝短
09/14 17:20, 8F
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09/14 17:21, , 9F
用途有點不太相同,請google或找關鍵字: 跑者膝
09/14 17:21, 9F
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09/14 17:23, , 10F
正確的暖身和大腿肌力的訓練也很重要喔~
09/14 17:23, 10F
推
09/15 09:34, , 11F
我偏愛寶爾範
09/15 09:34, 11F
推
10/28 07:09, , 12F
我醫生朋友買 Mueller的 Max Knee Strap,他買1184,我去網路找
10/28 07:09, 12F
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10/28 07:10, , 13F
找到1100的,因為有試用過,覺得還不錯,所以買了兩隻
10/28 07:10, 13F
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07/05 01:09, 6年前 , 14F
07/05 01:09, 14F
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07/05 01:09, 6年前 , 15F
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07/05 01:09, 15F
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