[問題] 跑步左腳腳踝外側疼痛
跑步的時候
還沒跑多久 大概才1km左右
左腳外側 腳踝再往上一點 或著說 小腿下半部
外側的地方
就很疼痛
再多跑一些 就實在痛的受不了 跑不下去了
很不甘心 心肺上還能再跑的
很奇怪的是 右腳並沒有問題
就只有左腳外側會痛
然後停止跑步 約5~10分鐘左右 就不痛了
我在跑步前會做一些熱身
但還是會痛
請問 有沒有人能幫幫忙 這是哪方面的問題呢
該如何改善呢??
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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