[問題] 體重變化
各位大大好((鞠躬
我是減重一個月的新新手~
有件事情想請教一下各位大大
就是在剛剛開始運動時
體重會略為上升
我想知道這個值大約是多少???
是正負0.5還是會到1公斤的變動
這狀況大概會持續多久呢??
還是說只要加重運動
有機會增加肌肉量
體重就會上升
因為我目前持續了一個月
運動天數大概25天
體重居然上升了一公斤(我想知道是我胖了還是大家所謂的略為上升)
不過體脂好像有略為下降((希望不是誤差Orz
請問這是正常的狀況嗎???
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◤◤◤ 老人一個了阿~~~~~
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