PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[問題] 有關跑步的問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者cjfnued (西街)時間13年前 (2012/09/07 10:12)推噓0(0推 0噓 3→)

留言3則, 2人參與討論串1/1

各位好想請教一下小弟深感腹仇者困擾因此八月初起即開始運動但小弟有僵直性脊椎炎腳沒辦法一直跑步下去於是我是小跑100公尺+走(or快走)100公尺這樣一直循環下去一天1小時這樣是否有用? 另外由於我現在運動天數一個禮拜三天是否要延長五天呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.248.127.172

→

09/07 11:53, , 1^F

09/07 11:53, 1^F

→

09/08 00:50, , 2^F

09/08 00:50, 2^F

→

09/08 00:50, , 3^F

09/08 00:50, 3^F

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 cjfnued 的文章

文章代碼(AID): #1GILWMOF (FITNESS)

FITNESS 近期熱門文章

1

2

[新聞] 嘉義婦腹腔鏡穿刺大出血致死？減重醫師

2天前, 05/16

6

71

[問題] 運動搭配船井 EMS 刺激器的輔助效果？

3天前, 05/15

6

106

Re: [心得] 靠 PSMF 一週腰圍掉 6 公分是外掛嗎？

1周前, 05/11

10

160

[心得] 靠 PSMF 一週腰圍掉 6 公分是外掛嗎？

1周前, 05/09

4

12

[新聞] 澳洲研究：每天多吃10%「超加工食品」

2周前, 05/03

4

29

[心得] 從脂肪肝到硬舉破PR

2周前, 04/30

15

190

[問題] 可以聊天就是zeon2嗎

2周前, 04/30

11

62

[討論] 私教的定義為何?

3周前, 04/24

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

27

45

[新聞] 確定了！　謝寒冰發千份雞排「時間地點」

[ Lifeismoney ]

2小時前, 05/18

7

10

Re: [情報] 麥當勞早餐買一送一

[ Lifeismoney ]

3小時前, 05/18

3

7

[情報] PC 5/18限定SK-II 230ml買1送1$5099

[ Lifeismoney ]

4小時前, 05/18

10

22

Re: [新聞] 排隊搶AP聯名懷錶吵架！　台中百貨爆

5小時前, 05/18

10

19

[情報] 蝦皮+3

[ Lifeismoney ]

5小時前, 05/18

6

28

[問題] 請問 home gym 多功能訊練機怎麼選?

[ MuscleBeach ]

14小時前, 05/18

19

21

[賣錶] 貴朵積家寶璣寶格麗目時歐精工哆啦海棉

18小時前, 05/17

43

88

[情報] 蝦皮5/18全站買千折百

[ Lifeismoney ]

1天前, 05/17

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 cjfnued 的文章

文章代碼(AID): #1GILWMOF (FITNESS)