[請益] Insanity最後upper body weight training
請問有在跳Insanity的朋友
我目前跳到第48天了
發現Insanity最後一段影片叫upper body weight training
但是課表沒出現過
請問要如何配合訓練呢
另外請問如果60天都完成了
之後再從頭嗎?
或是從比較累的第二個月再繼續?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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