[討論] 蹲下才會痠痛的腿
本來沒有跑步習慣只有騎x-bike
後來為了陪老媽運動去了操場~
開始跑步已快有一個月的時間了
每天(包括星期日)都跑400m*10圈(大約25分鐘)
也都有熱身跟跑後拉筋...
但突然就大腿靠近膝蓋那邊(看舉重選手才會有的肌群@@)
普通走路跑步都不會有感覺
但蹲下就會痛...>_<........
這是為什麼呢@_@?
我還可以繼續跑嗎?_? 已經上癮了說~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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