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[請益]上午班的運動時間安排?

看板FITNESS (健身/體適能)作者abcdef4 (123)時間14年前 (2012/07/22 01:57)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

最近面試到一個工作是做14:00~23:00的所以回到家應該就直接睡了由於公司有健身房所以應該會去公司運動請問有經驗的人都是如何安排運動時間? EX.11:00 吃點東西 12:00 運動? (12點可以運動吧??) 另外,上班之後可能會很晚睡(一兩點) 會不會破壞減肥大計? 驚~ 謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.151.11

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