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[閒聊] 腳踏車機正確使用方法

看板FITNESS (健身/體適能)作者sachom (沙俞)時間13年前 (2013/01/19 08:32)推噓1(1推 0噓 5→)

留言6則, 6人參與討論串1/1

我其實踩不快速度約維持在16公里持續每天一小時,一個小時消耗200卡路里可是我發現前半個小時很順後半個小時膝蓋開始覺得怪怪的爬文了一下發現人家說要用大腿用力不要用膝蓋用力但是人云亦云所以跑來美體板找專業的各位大大請教腳踏車機的正確使用方法是? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.34.149.201

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