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[討論] 肌肉操爆時對體脂的影響

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (bog)時間13年前 (2013/01/18 10:36), 編輯推噓4(4推 0噓 14→)
留言18則, 8人參與, 最新討論串1/1
小弟我星期一做free weight臥推 星期三起床時胸部很痠 星期三早上起床上完廁所量體脂 20.1% 體重73.多? 星期四起床胸部不痠了 起床上完廁所量體脂 17.1% 73kg 星期四晚上又作了free weight臥推 今天早上起床胸部還沒開始酸 因為都是晚上九點作 痠痛會隔一天 起床上完廁所量體脂 18.6% 73kg 狀態都是一樣的姿勢裸量>//////< 差別大概只有胸部酸不酸而已 感覺體脂受到的影響還蠻大的 用的體脂計型號都是歐姆龍 HBF-356 這代表受傷中的肌肉導電度比較差嗎XD 總不會是我身體儲油量三天變化一兩公斤吧XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.225.56
推
01/18 11:08, , 1F
體脂率是"相對"的 不是只有脂肪量波動會影響 非脂肪的部分也會
01/18 11:08, 1F
推
01/18 11:10, , 2F
可以到精華區z-13-2-2-4 看看體脂計運作的原理
01/18 11:10, 2F
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01/18 13:46, , 3F
體脂計參考用 鏡子是最佳解
01/18 13:46, 3F
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01/18 14:52, , 4F
其實他的量測結果跟我猜想的相反欸
01/18 14:52, 4F
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01/18 14:54, , 5F
理論上肌肉痠痛時會暫時水腫，這時導電率應該下降，
01/18 14:54, 5F
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01/18 14:54, , 6F
測量出來的體脂率應該下降才對吧?
01/18 14:54, 6F
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01/18 14:55, , 7F
上升
01/18 14:55, 7F
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01/18 16:31, , 8F
我只是量出來覺得蠻有趣的來跟大家討論一下
01/18 16:31, 8F
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01/18 16:37, , 9F
我之前也玩過，吃飯後體重上升但體脂率下降
01/18 16:37, 9F
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01/18 16:55, , 10F
蹲下來量體脂 瞬間體脂降一半
01/18 16:55, 10F
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01/18 17:09, , 11F
哈，那篇我有看過
01/18 17:09, 11F
推
01/18 17:46, , 12F
體脂計喔(默
01/18 17:46, 12F
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01/19 00:38, , 13F
我用HBF357 重訓後似乎都體脂上升,有氧反而下降..
01/19 00:38, 13F
推
01/19 08:24, , 14F
吃完飯後體重上升，體脂下降，我覺得數學上沒有任何不合
01/19 08:24, 14F
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01/19 08:24, , 15F
理之處阿一一....
01/19 08:24, 15F
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01/19 23:22, , 16F
沒有不合理呀，只是分享一下我的實驗結果
01/19 23:22, 16F
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01/19 23:25, , 17F
樓上P板友明午~明晚有空的話,看要不要去駿美走走,跟徵人文
01/19 23:25, 17F
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01/19 23:26, , 18F
內容一樣,該帶的東西帶一帶,運動去.我是挺好奇你的想法...
01/19 23:26, 18F
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