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[討論] 白飯裡加的穀物大家推薦哪些呢?

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間12年前 (2012/06/04 03:36), 編輯推噓12(12推 0噓 14→)
留言26則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
習慣自己煮飯吃 最近想說 一杯米裡面 一半是白米 另一半是綜合穀物 這樣好像比較好 依照本版的大原則 不知道大家推薦哪些穀物加到飯裡面呢? 小米 麥 黒豆黃豆綠豆紅豆 意仁 想聽聽大家的看法~ @v@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.154.74
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不是有十穀米可以買?XD
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推
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我加過燕麥、蕎麥、紫米
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不過那不是白米飯，是糙米，有種吃鳥飼料感，哈哈哈
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所以樓上知道鳥飼料吃起來是什麼感覺?吃過鳥飼料@@?
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配勇者鬥惡龍4
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推
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鳥飼料...指的是小米嗎XD
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地瓜啊!!! 山藥啊!!! 我家很常見......
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(又離題，這好像不是穀物)
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推
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http://ppt.cc/mtxB 這裡有一篇有關不同體質吃不同穀物
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的文章~
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但我滿想知道黑豆好不好吃XD
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吃習慣白米+糙米，沒加反而覺得不好吃
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推
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我煮過糙米+薏仁+紅豆 再配一點香菇和筍子 還不錯
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推
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加黑豆的我吃過 很像在飯裡加了大顆豆子 蠻香的
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推
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我上次買了一包十穀米，發現它裡面有些穀類是大陸生產的= =
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雖然說也吃不死人，但總覺得還是買全部都台灣產的五穀米就好
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推
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去買一次賣場包裝的十穀米或什麼十八穀吃吃看，或是直接
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實驗看看加什麼比較好。我覺得有些穀類軟軟的、有些較硬
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有些外Q內軟(殼)、再加上豆類和小型堅果種子，口感層次
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還蠻豐富的。
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推
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我是加糙米，QQ的很有口感~~
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推
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沒時間浸泡的人推薦蕎麥、燕麥跟小米
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(筆記)
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我都只吃糙米 好好吃唷!
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樓上+1
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推
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桂格五榖米好吃
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