Re: [閒聊] 不餓不吃餓了才吃

看板FITNESS (健身/體適能)作者lb00202549時間14年前 (2012/05/03 20:57)推噓1(1推 0噓 1→)

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※ 引述《lb00202549 ()》之銘言： : 昨天在版上po了文是詢問我的菜單是否適宜幫助減肥 : 許多版友都有說了幾點需要改進的地方(雖然有些互相矛盾= = ) : 我今天也把我的困擾疑惑和朋友討論 : 他們是認為我吃的東西沒什麼大問題而我卻還未瘦下的原因是: : 我太強調吃準時三餐了! : 因為如果我早餐9點吃到中午12點我還是會乖乖跑去餐廳即使不餓 : 而晚餐我都為了能在運動完1小時內吃飯所以也都很準時的吃晚餐即使跑完當下不餓 : 相較之下我的瘦子朋友們他們都是吃早午餐例如9點吃了早餐 : 下一餐會等到真正餓了才吃(約4~5點) 然後晚上也是感覺的餓了才吃一點小東西 : 有時甚至他們如果覺得不餓就不吃了 : 雖然在我耳裡聽起來很誇張 : 但他們其實也沒再減肥依然也是那種能吃完完整便當的人(非仙女餐) : 以上----------------------------------------------------------------- : 所以...我到底該怎麼做才好呢? 請版娘大人及版友們快來救救我!!! 我想來回一下我自己發的文我文中有提到"我的瘦子朋友們" 其中一位女生是我這篇回文的女主角這幾天我很努力地觀察她的生活型態以及健康(不是變態偷偷觀察是有跟她討論) 原來她真的是如版友所說的"不健康的仙女" 雖然她真的很瘦體脂也低但是她昨天因為生理期細水流長來了一個月......而跑去看中醫她被醫生狠狠鞭了一番= = 醫生說: 1.妳的胃非常不好妳三餐一定不正常竟然不吃早餐! 2.每天只睡4~5小時作息太亂! 3.妳氣太虛還照樣吃冰! 因此我朋友真的被嚇到了因此決定開始過養生的生活所以在這裡我要更加警惕自己!!!寧願當為健康胖子然後慢慢地努力瘦成正常人也謝謝各位版友~~~~~這裡真是歡樂的減肥園地~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.28.143

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