請益車禍骨折如何訓練受傷處

看板FITNESS (健身/體適能)作者george1218 (草包)時間14年前 (2012/07/12 22:08)推噓2(2推 0噓 3→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

小弟爬了幾個跟健康有關的板好像都沒有提到車禍後復原我是在去年12月13車禍左腿脛骨平台塌陷右腿阿基里斯腱斷裂(被機車零件砍一半沒有全斷醫生說大概半年能復原一年後拆鋼釘我目前已經開始做上半身的重訓了但發現體力變超差 (不過有住院好像是廢話....) 也常常覺得會做到有點頭痛之前有一天做一做就突然頭很痛不知道為什麼現在由於膝蓋裡面還有鋼釘所以不敢試著跑步不過有確定已經可以騎腳踏車了 (只要坐墊調高讓腳不用彎太多請問一下以我現在的狀況我可以使用跑步機嗎?? 那其他腿部肌肉群訓練的機器呢?? 還是只是我想太多直接上去TRY就知道了= =.... 先謝謝各位大大瞜~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.82.245

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daycat

07/12 22:10, , 1^F

07/12 22:10, 1^F

推

reneeviolet

07/12 22:12, , 2^F

07/12 22:12, 2^F

因為醫生說之後機能就會自己復原了也說不用回去做復健 (好像很對自己的手術作品滿意吧..... 其實現在好像已經可以小小的墊步跟慢到不行的轉身過人了.... ※ 編輯: george1218 來自: 111.248.82.245 (07/12 22:15)

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