Re: [閒聊] 我的心跳速好快

看板FITNESS (健身/體適能)作者chanceliu (C.Liu)時間14年前 (2012/02/29 18:32)推噓6(6推 0噓 13→)

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※ 引述《cofumn543 (蝦米)》之銘言： : 各位版友好: : 第一次在此po文，若有不適當之處請告之，會自刪的:) : 昨天跟團的x-bike 19807 到手， : 約莫一小時前，很開心的騎了30分鐘， : 沒有很喘，也只流了一點汗，印象中心跳速快破180， : 覺得原來傳說中的130也沒有很難達到!! (騎個幾圈就有了) : 重點是剛剛我心血來潮，想說來測一下靜止時的心跳好了， : 竟然在98~112之間，太可怕了!! : 上網查正常的心跳速每分鐘約在60~100之間， : 爬文看到有版友90就被說要去看醫生了， : 害我現在很害怕 > < : 各位有x-bike的版友，你們靜止座在上面約五分鐘， : 測出的心跳大約是多少呢? : 這麼多年來，我也只是偶爾的心悸，喝酒泡溫泉會心跳加快， : 可以說是非常正常的一個人啊!!還可以捐血!! : 我要去看醫生嗎 > < : 謝謝大家!!!! 我跟原PO也有類似的恐懼我現在27歲身高178.5cm 體重95kg 體脂率32.4%(使用歐姆龍HBF-370量測）計算最大心跳約192 今天去試了剛買的心跳錶（型號：Sigma RC1209）在準備要出門時心跳顯示就100上下讓我有點嚇到約略調整胸帶並再三確認感應區有沒有足夠濕潤後心跳數還是差不多那個數字上下跳動我也以為慢跑心跳要到150以上已經會有很累的感覺不過事實上卻是跑一下子就快速衝破後來嘗試衝刺一下最高看到是194 跟公式算出來的最大心跳差不多中途有用手數心跳似乎也跟心跳錶差不多回家休息至今約半小時了心跳在94~98之間跳動請問數字這樣不穩定的在區域間跳動，心跳錶是正常、準確的嗎？另外看過幾篇過來人的文章後，會不會其實是我心血管已經異常，最好現在去看醫生了呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.169.168.253

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sagarain

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sagarain

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sagarain

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balaboo123

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barsax

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barsax

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barsax

02/29 20:43, , 7^F

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感謝各位的回答所以現在這樣的情形，不管身體實際上是不是沒有比較強一點的運動感還是盡量讓自己保持在６０％～７０％ＭＨＲ減脂最佳強度上就對了嗎？這樣子要採取的運動策略是不是在60~70%的強度上，每天讓自己動半個小時之類的呢？ ※ 編輯: chanceliu 來自: 1.169.168.253 (02/29 21:08)

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hadbeen

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hadbeen

02/29 22:32, , 9^F

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所以看到錶上達到公式算出來的最大心跳代表什麼呢？

推

a1121210

03/01 01:39, , 10^F