[討論] 跑步姿勢問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (ㄚ賓)時間14年前 (2012/07/10 17:54), 編輯推噓5(500)
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我跑步的時候習慣腳跟先著地 剛剛跑跑步機的時候 隔壁的女生好像是腳掌前面先著地 導致跑步聲音很大 我想問一下 腳要如何著地比較不會受傷呢? -- posted from android bbs reader on my Sony Ericsson LT26i https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.34.51.153

07/10 20:49, , 1F
前腳掌比較不傷膝,可以到road_running板逛逛~
07/10 20:49, 1F

07/11 01:37, , 2F
前或全腳掌都好 就是腳跟先著地不好
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07/11 08:43, , 3F
孤狗"姿勢跑法"
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07/11 12:59, , 4F
很大聲表示他只領悟一半或是沒力
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07/11 20:46, , 5F
如果現在跑法沒任何不適也不用硬改
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文章代碼(AID): #1F-_leXK (FITNESS)
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