[討論] 請問我的情況如何瘦肚子呢?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (connie)時間14年前 (2012/07/07 20:21), 編輯推噓8(806)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/1
我腰圍目前26~~"兩側"看起來比較瘦~ 但是肚子有點肉~有小腹>< 沒辦法平一點嗎? 我每天都順利排便~沒有便秘問題~~ 但為什麼肚子還是無法平一點呢? 感謝~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.31.178.224

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補充一下...我很少碰冰的東西喔~幾乎夏天也喝熱的~
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所以可以去除掉喝冰的~形成小腹的原因~
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我前陣子跳(木監)木式快瘦曲線舞 覺得頗有效耶!
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是喔~有影片可看嗎?
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老話一句 持續有氧吧... 局部無解
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我上博客來買的 不過 我覺得跑步也很有用XD
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f全身的曲線都越來越好了
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@@..這樣我是要努力多跑的意思...我161/48..但小腹實在囧.
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我還是停止給建議好了XD 對不起XDDD
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看體重不准 要把肉瘦掉->有氧 雕塑曲線->重訓
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夏天喝熱的 = = 厲害 都快被熱死了
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躺在床上腹式呼吸 兩腳並攏 (拇指碰) 雙手拉伸 肚子深呼吸
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我覺得跳鄭多燕的腹部那片超有用!
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不過你26腰好好哦…我即使體重瘦到4開頭,也還是28腰耶
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文章代碼(AID): #1F-2d8d- (FITNESS)
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