[閒聊] 有人有chalean的成果了嗎????

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (玲)時間14年前 (2011/11/26 22:45), 編輯推噓2(207)
留言9則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
買了chalean也好一陣子了 偷偷瞞著我媽買的"看起來很嚇人的"啞鈴組 也被我老母抓個正著 做了chalean斷斷續續的也將要邁入第16周(從暑假到現在~中間有偷懶) 體重.....還是慘不忍睹 但是鬆垮垮的手臂開始變的硬硬的~~顆顆 有時候還會無聊摸摸我的手臂 相信有很多人也有在練~~浮出來說一下成果麻 有時候一個人練 真的~~好~孤~單~阿 身為台灣女生 讓我很難過的是沒辦法找身邊的女生一起 因為她們總會用嫌惡的眼神說:我不要長肌肉 (當下很想給他巴下去) 看著他們所謂的一點也不結實的瘦的美 再看看國外女星結實的美~~~~~ 唉唉唉唉~~還是自己練吧~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.136.235

11/27 01:08, , 1F
我沒有買這個東西,但是也有在舉啞鈴,手臂掰掰袖沒有
11/27 01:08, 1F

11/27 01:08, , 2F
像以前那樣鬆垮垮,穿毛衣時側面變很好看,不會像以前
11/27 01:08, 2F

11/27 01:09, , 3F
跟中年婦女一樣,側面看起來手臂一大沱肉攤在那邊
11/27 01:09, 3F

11/27 12:52, , 4F
我喜歡會做重訓的女生
11/27 12:52, 4F

11/27 13:53, , 5F
沒記錄,大約七月份開始目前已經第二個循環,大腿最明顯
11/27 13:53, 5F

11/27 13:54, , 6F
消了一大圈,然後肩膀跟手臂線條有變結實...
11/27 13:54, 6F

11/27 13:55, , 7F
目前是跟TurboFire一起混著做這樣......
11/27 13:55, 7F

11/27 13:57, , 8F
至於體力跟心肺都有變好這樣...
11/27 13:57, 8F

11/28 07:44, , 9F
我兩個都有買 不過現在只有做turbo fire
11/28 07:44, 9F
文章代碼(AID): #1EqFjwI_ (FITNESS)
文章代碼(AID): #1EqFjwI_ (FITNESS)