[討論] 肌肉無力
這1個月來1周大蓋有5~6天騎XBIKE
1次大約1HR~3HR不等 阻力5 RPM 80~90
我的肌肉在爬樓梯OR打球時會覺得虛虛的 有點無力的感覺
要怎麼不停止騎XBIKE然後也不會有這個症狀呢?
thx
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生命是一個大債主 我們怎麼混都是他的欠債戶
既然如此 乾脆寬下心來 來個"債多不愁"吧!
---張曉風
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.13.150
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我覺得日常飲食應該是OK的
有正常吃 早餐吃多點 晚餐吃少點 豆漿常常喝 牛奶打果汁也幾乎2天會喝到1次
也沒有特別不吃肉 只有不吃炸的
我個人認為可能是肌肉來不及恢復...
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※ 編輯: EndlessYearn 來自: 114.43.13.150 (10/19 14:44)
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