[減肥] 關於每天的運動
我的問題： 關於跑步的時段與熱量消耗以及吸收的差異
我都有按時跑步 都用跑步機計時 且正確飲食
但跑步是晨跑效率比較高還是晚上呢?
晨跑完吃早餐是不是會加速且吸收更多而
比平常沒運動吃的早餐熱量吸收更多呢?
晚上跑完通常洗澡+喝一點舒跑+水稀釋
過後的水而已!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.178.7
→
10/15 20:31, , 1F
10/15 20:31, 1F
→
10/15 20:32, , 2F
10/15 20:32, 2F
→
10/15 20:34, , 3F
10/15 20:34, 3F
→
10/15 20:37, , 4F
10/15 20:37, 4F
→
10/15 20:37, , 5F
10/15 20:37, 5F
→
10/15 21:56, , 6F
10/15 21:56, 6F
推
10/15 21:57, , 7F
10/15 21:57, 7F
推
10/15 22:21, , 8F
10/15 22:21, 8F
→
10/15 23:05, , 9F
10/15 23:05, 9F
→
10/16 20:25, , 10F
10/16 20:25, 10F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
