Re: [討論] 慢跑隔天呼吸會痛
※ 引述《alcawei (寂寞很吵)》之銘言：
跑步時我大多用鼻子大口吸氣，然後鼻子吐氣，
慢跑完隔天不是腿會痠，是呼吸的時候胸口會悶痛，大口呼吸時更是如此，
請問是我呼吸方法的問題嗎？
我該怎麼調整呼吸方法？
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◆ From: 140.117.179.53
※ 編輯: alcawei 來自: 140.117.179.53 (10/11 00:32)
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我是Barbital
今天跑完後(10km) 真的流血了 還兩邊都有=.=
想不到跑步的第一個運動傷害竟然是奶頭流血XDDD $#@$$@%#%
跟一個女性朋友聊到 她說 [胸貼很貴耶 你貼3M透氣膠帶就好拉]
所以說 分享給各位
如果你跟我有一樣的困擾 除了凡士林,換好的跑衣 也可以去買3M透氣膠帶來貼XDD
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◆ From: 218.173.128.203
※ 編輯: Barbital 來自: 218.173.128.203 (10/13 00:36)
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