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[心得] 女生真的不用怕運動會有肌肉

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (烈日密雲 ￾ N )時間14年前 (2011/10/06 23:02), 編輯推噓24(24推 0噓 24→)
留言48則, 30人參與, 最新討論串1/1
這在板上已經是老生常談了 但是還是想分享一下在健身房觀察的情況 1.一般會員 基本上在重量訓練區看到的女生不算來殺時間的歐巴桑非常少 跟男生大約是10:1 扣掉有教練帶的應該是初初學者 其中有"在用力的時候看到一點點肌肉線條的":非常少 3個月以來只看過3-5個人左右 ps大部分女生最明顯的應該是2投肌 不知是不是跟逛街提重物會用到二頭肌有關 2.女私人教練 本來以為私人教練應該都很fit 後來發現不論男女其實有一半左右本身也是沒什麼說服力 (肌肉被脂肪蓋住? 或者是交人家練自己沒在練) 這部份覺得大約1/3的pt看起來有點線條 1/3看起來是有運動的人 1/3像是普通東區正妹 3.有氧/瑜珈/pump老師 WG的女老師之中 我只看過Joey的肌肉實在是好厲害....不過她也是大有來頭 Banai線條也很漂亮 結論是我覺得女生要練出肌肉線條真的不是一件容易的事 實際去做才知道還真困難 要像國外影集裡每個女的那樣都不容易了 (真想知道到底要付出多少才可以像那樣) 更別擔心會變金剛芭比了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.170.87
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多數台灣女人：無視
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推
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男生有先天優勢要有大肌肉都很難了 何況女生
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10/06 23:19, , 3F
我有固定做機台的時間,但每個女孩兒聽了都阻止我去
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10/06 23:20, , 4F
說會長肌肉有的沒的,我心裡是想：最好肌肉那麼好長
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10/06 23:24, , 5F
雖然都說男生要長肌肉也很難 但是每次在健身房看到肌肉男
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10/06 23:25, , 6F
都很羨慕
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推
10/06 23:46, , 7F
我感召女朋友陪我練半馬,她第一天騎車跟我,j天就說不騎了
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10/06 23:46, , 8F
他說他的小腿感覺變粗了XD
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10/06 23:47, , 9F
不只女生 聯男生也不少人以為肌肉練一下就大了....
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10/07 00:14, , 10F
教pump的Sophie好像也有腹肌
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推
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學長QQ 我好想變大QQ
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推
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樓上來亂XDDD
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遇到重訓沒兩天就怕自己變金剛芭比的女生 我都跟她們
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說 [這就像你現在剛學打網球 卻怕自己比NADAL還強..]
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推
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好奇JOEY老師的來頭是? 之前學校體適能社團有給她帶過~
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10/07 02:08, , 16F
他的肌肉線條真的很棒!!!
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推
10/07 02:49, , 17F
我朋友也在跟我抱怨~吼~我全身都是肌肉好討厭喔~(捏腳)
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推
10/07 03:27, , 18F
我以前的瑜珈老師明顯肌肉也是還好，但線條"非常"的漂亮
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10/07 07:37, , 19F
學弟你是大包貓 夠大了 XD
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推
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XER:這時候我都直接講"哪裡有肌肉,我怎麼沒看到(張望"
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推
10/07 08:57, , 21F
女生練重訓很容易一直被講。這些人我覺得就無視他們吧。
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真的很難練 我練了五個多月 肌肉根本只有一咪咪
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還都被脂肪蓋住了 冏
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推
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還有 小腿好粗都是肌肉 都是跑步害的><
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除非重量/強度一直都有再增加 不然只會變得結實而已
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推
10/07 10:59, , 26F
要練大真的太難惹...(菸)
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推
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大推Joey老師的肌肉!很愛上她的bc!
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推
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你忘記sharen了 他線條比較柔和 sophie好令人想念喔q___q
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推
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女生要有肌肉真的不容易。一堆女的整天在那邊比肌肉= =
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10/07 11:56, , 30F
看到的都是骨頭的二頭肌就想笑
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推
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擔心跑步小腿會變粗得真的沒必要，我跑了好幾年每周2-3
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次，一次3-5公里，小腿只有變細變結實，也沒有粗壯的肌
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肉
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推
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我覺得 身邊大部份男生還是喜歡那種肉軟看起來"纖細"的
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10/07 13:31, , 35F
女生..我喜歡有肌肉線條~~練練重訓秀秀肌肉就被朋友群叫
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"戶愚呂"姐- -''..
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推
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樓上你就當那群男生羨慕你吧,叫人戶愚呂姐真過分,但我
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笑了 XDDDDDDDDDD
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推
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哪有可能像戶愚呂弟這麼誇張XDDD
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戶愚呂姐XDD
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推
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我身邊男生也都喜歡軟軟肉的女生..
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我個人也覺得女生白白軟軟的很好捏的感覺XD
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推
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其實就不要練到手不用力也看得到肌肉,然後肉又不會很鬆
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我覺的女孩子這樣其實就蠻好看了!!
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10/07 20:28, , 45F
國外很多女星都是有點肌肉 曲線有夠棒的..外表看起來也很纖細
10/07 20:28, 45F
推
10/07 22:53, , 46F
其實我還蠻喜歡戶愚呂弟的(離題
10/07 22:53, 46F
推
10/08 10:13, , 47F
超級鐵人Jenny老師 肌肉也很棒
10/08 10:13, 47F
推
10/08 10:21, , 48F
台灣女生覺得自己是練武奇才的比例, 比你想像高很多多多
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