[閒聊] 真的有人因為爬樓梯而覺得膝蓋受傷的嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (teaorcoffee)時間14年前 (2011/10/02 19:40), 編輯推噓2(204)
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看了板上的文章 有人說爬樓梯很傷膝蓋 不是個好運動 但登山上山or下山跟爬樓梯不是差不多的東西嗎? 好像很少人說登山不好 請問大家 真的有人因為爬樓梯而受傷的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.150.6

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下山時如果用跳的對膝蓋非常傷
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下坡比上坡更傷膝蓋呢
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上樓梯還好摟,慢慢下樓梯就是了,話說有個登山杖差很多
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我的膝蓋之前受傷有一部份原因就是體能訓練跑樓梯
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下山/下樓梯比較傷 上山/上樓梯還好
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10/03 17:29, , 6F
路跑版有好文解答你的疑惑
10/03 17:29, 6F
文章代碼(AID): #1EY4sIf3 (FITNESS)
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