[問題] 凱西史密斯 建議的啞鈴重量?
剛剛看影片簡介，凱西史密斯建議"初學者可拿3磅"的啞鈴。
請問她的意思是哪個呢?
A. 3磅=2隻啞鈴加起來的重量 ，所以1隻啞鈴1.5磅
B. 單隻啞鈴就要3磅呢，所以2隻啞鈴1組是6磅
請問有人可以幫我解答一下嗎?
因為這幾天就要去買啞鈴，不知道該買幾磅的=_="
多謝~:)
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