[討論] 請問有氧的腳踏車@@
想請問一下~
有氧的腳踏車後面有靠背的會影響到運動效果嗎?
因為小弟本身有椎間盤突出(HIVD)
不靠背的話背部會很不舒服~"~(緊緊的 感覺芒刺在背@@)
然後最近頻繁的到健身房想要運動
跑步機我怕對於脊椎的壓力過大所以還不敢去跑
想等到體重在掉下來一點才去跑
然後踏步機我也不太會跑@@所以就跑去騎腳踏車
所以想請問版上的各位前輩
腳踏車沒有靠背的是不是叫做飛輪@@
有靠背要叫做甚麼呢?
平常一般提到的腳踏車是@@??
那想偷偷問....椎間盤突出適合哪些有氧運動阿ˊ ˋ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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