[心得] 批評是成長的動力

看板FITNESS (健身/體適能)作者apaen (荼蘼)時間14年前 (2011/09/23 13:23)推噓2(2推 0噓 9→)

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邁入運動已屆三個月從暑假的有氧(比利大叔、鄭多燕) 加上飲食控制目前雖然體脂只降了3% 開學後加上的重訓、慢跑(結果多了2KG 哭著寫信問學弟(炸)) 讓自己學到了很多事情在下是身邊一堆損友型的當你囔囔著要減肥是該死的身邊友人就常常半夜三點不睡覺出來假扮王祖賢臉書、MSN敲著：走啊消夜啊！所以我都默默得裝死..... 也好在我本身就宅在家跳到快吐血了也沒太大的問題但是一個人運動偶爾總是會遇到心理上的瓶頸遙想前陣子一個人在家運動時時時緊盯著體重機不放這種感覺是很讓人感到窒息的多吃一點就怕得要死所以在沒建立起正確的觀念(需達基代)的情況下我活像個神經病一樣雖然是F版長期潛水版友但是人真的不能不信邪能少吃就少吃的情況下身體的反撲是很可怕的常出現大爆炸的情況(反省) 親力實驗的結果就是如此盲目的減重的情況下就是身體越來越討厭你廢話，之前自己大吃大喝把它養肥(?)了胃口又常讓它餓著不反撲才有鬼套句雀后2的台詞：你運勢差連牌都會欺負你。你不善待身子它就會欺負你(誤) 扯遠了人就是這樣惰性一上來肥油就上來啊.... 一個姐妹淘好朋友看著我的肚子說著妳肚子總算小一點了還手很賤的捏了一下= = 適時的批評是自己的動力三個月前她說著，宅神爺，妳現在體脂多少？原本還涼涼得說著：應該標準啦。她補了一槍妳不覺得妳的眼睛變小了嗎..................... 這句話有如五雷打在修仙當個專職宅神爺的自己身上接著另個要高唱國軍樂的好友又和自己約了一年一年後我體脂正常他要請王品XD 非常好要請夏幕尼我是感謝著這些人的在自己前一次餓瘦近10KG後恃無忌憚得恢復飲食殊不知自己家裡的體重機....它是個快樂磅秤................. 身旁的人觀察永遠比自己準所以別再自己騙自己了(誤) 新學期衛保組和健身房開放後我走進了衛保組接受了殘酷的復胖事實Q_Q 走進了健身房開始努力請教裡頭的猛男學弟們雖然才一週的時間但是過著穩定的睡眠時間(從一天三小時到一天五小時我已經很感動了冏) 就目前而言算是個很不錯的收獲每天把自己操得虛累累看著身旁的人搞笑著其實是件不錯的事這是把自己關在家中學不到的事情壓力也會小些回到家也不會想站上體重機了 (也才兩天-_-") 甩開了數字後自己的眼界也會開些每天照著鏡子不再想得是自己大腿有多粗而是自己可以加強哪些地方雖然減脂這是條漫漫長路但是版上主旨減重(肥)是一時的身體健康是一輩子的從中換得的快樂可以讓自己少看些醫生替自己增加自信我想這才是最重要的。 -- ◢ ◣ 啊哈哈哈哈～ ◢██◣ ● ‧ ▅ ▅▏ 來追我啊～ ◤◥◥█ ˙ ． ∵∵ ＋ ﹢ ╯ ╰ ◥ ﹒ ▲▲▲▲▲ ︿◥ ∴◤ ╳ × ◥▼ ◤ ▕╧╤╧╤◎▉ ╱ ︿ ╯ ╯ ▼▼▼▼▼ ﹀ φ nonoise ﹀ ╲ 『浪漫之追逐』 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.157.124

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