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[閒聊] 我的大腿總是喜歡晃啊晃

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間14年前 (2011/09/23 00:09), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 8人參與, 最新討論串1/1
跑步快一年了 只看到小腿慢慢變細 大腿還是晃啊晃的感情超級要好不分開!!! 穿褲子就感覺膝蓋到小腿開始變鬆 大腿還是緊緊的 叫我情何以堪啊!!! 身體慢慢有了變化 大腿都沒有... 腰的肉好像往肚臍下集中... 腰後側還有一陀... 天氣漸漸轉涼了 我終於可以四點半跑去跑步了!! 之前下班都還太熱跟本沒辦法跑.. 只能在家跟跳比利大叔跟鄭多燕 只是可能太久沒跑明顯退步了不少.. 骨盆位子右側痛，就跑步感覺超不舒服.. 覺得肚子超脹，肚子總是有卡東西很難受 有什麼運動是比較動到大腿的呢？ 還是我跑步的姿勢錯誤？ 因為我算是小跑步小跑步的慢慢跑 公園道太硬...我不敢跑太猛反傷膝蓋 -- 唯一不變的，就是一直在改變!! http://ppt.cc/EOsQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.181.193
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09/23 00:10, , 1F
手臂 大腿 肚子 晃慘了～
09/23 00:10, 1F
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09/23 00:26, , 2F
之前看文章都說慢跑會痠大腿 不過我也是跑步後小腿瘦的
09/23 00:26, 2F
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09/23 00:27, , 3F
很明顯, 大腿自己覺得沒瘦 但穿褲子還是有差
09/23 00:27, 3F
推
09/23 00:31, , 4F
可能只是瘦得比較慢吧
09/23 00:31, 4F
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09/23 00:34, , 5F
我是小腿變粗 大腿前端有比較細 但根部（靠近鼠蹊部）一樣粗XD
09/23 00:34, 5F
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09/23 00:39, , 6F
根部跟內側真的是完全沒感覺!!
09/23 00:39, 6F
推
09/23 00:44, , 7F
不好意思~借問一下，是不是天氣會影響到跑步的狀況?
09/23 00:44, 7F
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09/23 00:45, , 8F
昨天天氣突然變冷，結果跑步的時候變的比前陣子還要累
09/23 00:45, 8F
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09/23 00:45, , 9F
另外我也是骨盆外側會痛 囧
09/23 00:45, 9F
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09/23 01:44, , 10F
我是慢跑後去上瑜珈，調整酸痛地方
09/23 01:44, 10F
推
09/23 02:17, , 11F
我想到好多健美選手的大腿也是晃呀晃的。=口=+
09/23 02:17, 11F
推
09/23 07:11, , 12F
有同感耶..大腿適不是都是從前方慢慢瘦到根部阿?那要完全的
09/23 07:11, 12F
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09/23 07:12, , 13F
瘦下來 應該要花上很漫長的時間吧><
09/23 07:12, 13F
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