[閒聊] 一個半月

看板FITNESS (健身/體適能)作者TIEW時間14年前 (2011/09/21 22:58)推噓2(2推 0噓 5→)

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阿，休息四天之後今天重回運動去慢跑繞村子三圈，大約是6600m，跑43分很舒服的慢跑，平均心跳在150，不過測量最高是190 這與一個月前的數據差異頗大，一個月前是很難過的平均心跳180 大約也是跑45分左右，有時候跑50分，一樣的路程每圈大約進步30秒左右舊的慢跑鞋在兩年前買的，記不得跑多久了因為買了新的慢跑鞋，所以降級到工作鞋工作兩個月之後發現右腳側邊會痠痛，越來越明顯後來看了看鞋底，已經磨得不平衡了 MI?UNO的x10大底的確滿好用，撐滿久的.. 新的慢跑鞋也很好穿，特地選寬喧的鞋頭，沒有買大一點的，剛剛好因為只用來跑步，支撐性很好，腳不會歪掉，因為體重的關係買支撐性高的鞋子但是沒有特地買避震性的，價錢因素查一下資料說要買單腳350克以上的，比較符合支撐性良好的鞋子昨天本來想約日貓去買褲子，因為沒有長褲可以穿其實我本來是想等運動半年過去，再去買衣服但因為職務調整，現在不能穿短褲上班結果昨天挑褲子，感覺自己變胖了= = 雖然說是運動初期(三個月內)，不能要求太多所以就隨便買兩件能穿的褲子就好了... 因為花很多錢買喜歡又好看的衣服，過半年之後又大汰換，那些錢是? 我總有這種想法，不知道版友怎麼想.. 不過我一些同學倒非常直接跟我說，直接買衣服吧，反正你又不會瘦之前有一次衣服的大汰換是從94-->75的時候，大三下那時候那時候的褲子能伸進一個半拳頭寬，都是穿42或43腰的衣服想當然爾，那些衣服大腿塞得下，但是小腿會很鬆，比例很難看不過能夠很輕鬆得跑完三圈，還是滿不錯的啦反而不太想去站體重計，明天跑看看四圈怎樣XD -- 「要是我有一條圍巾，我可以把它圍在脖子上，隨便帶到甚麼地方」by 小王子 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.63.234