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[閒聊] 戒菸中的減肥

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (夏迎春)時間14年前 (2011/09/07 12:00), 編輯推噓12(12推 0噓 6→)
留言18則, 16人參與, 最新討論串1/1
之前看著F板體重順利的到了60整體脂25 才鼓起勇氣來戒菸吧(從18就開始了到現在25抽六七年了> <) 聽說戒菸會變胖 所以才積極減肥準備來給他一點空間胖 沒想到不抽之後 連平常不吃的泡麵都變得超好吃的啦 以前都是小鳥胃 吃不了甚麼東西的 現在去吃涮涮鍋吃到飽都可以自己吃完三盤牛肉(挫折) 結果十天胖了4KG!!!!!!!!!! 體脂28 我要哭死了 我食慾這麼旺盛怎麼辦~~~怎~~~麼~~~~辦!!! 嗚.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.39.55
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09/07 12:04, , 1F
四天升3%...你的脂肪細胞有這麼強悍威猛喔(拜)
09/07 12:04, 1F
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09/07 12:06, , 2F
十天 是十天! 我也覺得很不可思議...居然可以胖這麼快><
09/07 12:06, 2F
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09/07 12:08, , 3F
同一時間測的?= =a...
09/07 12:08, 3F
YES固定早上空腹測
推
09/07 12:26, , 4F
但如果是我寧願胖也要把菸戒掉 要不要加重運動量試試看?
09/07 12:26, 4F
沒錯!!!堅持!信心!
推
09/07 12:29, , 5F
菸會掩蓋你的味覺 戒掉後會覺得東西都變好吃了
09/07 12:29, 5F
對阿超好吃的><
推
09/07 12:31, , 6F
我也是戒菸2個月胖5公斤，花4個月慢跑才瘦3公斤，加油!!
09/07 12:31, 6F
胖的速度很讓人心寒阿....
推
09/07 13:08, , 7F
為自己 為家人 為另一半 為朋友 為了你周圍的人..加油GO
09/07 13:08, 7F
推
09/07 13:37, , 8F
戒煙一定是第一要務, 食慾變好只是過渡期, 只要有良好的
09/07 13:37, 8F
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09/07 13:38, , 9F
運動和作息, 之後會漸漸趨向平衡的, 戒煙加油
09/07 13:38, 9F
好><!!! 我要跟食慾拼搏阿~~
推
09/07 15:40, , 10F
原po加油喔!!要堅持!!飲食記得控制唷~~祝你成功^^
09/07 15:40, 10F
謝謝!!!!*^^*
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09/07 16:25, , 11F
現在戒 以後肺可以變回粉紅色喔!
09/07 16:25, 11F
呵呵 希望希望!!
推
09/07 16:39, , 12F
推羨慕戒菸成功
09/07 16:39, 12F
要六個月以上才算成功 我還有5.5個月!!
推
09/07 18:42, , 13F
也有可能是你之前是處於營養不足狀態 所以一多吃就...
09/07 18:42, 13F
板娘好!!!我一定有吃到基代以上的阿~~還是營養素攝取太少>< 之前我都吃便宜的東西(麵包餅乾)現在要吃健康一點了 !!!
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09/07 19:26, , 14F
身體就爽快了XD
09/07 19:26, 14F
推
09/07 21:57, , 15F
我戒菸成功 沒有變胖。但是我承認初期很難熬
09/07 21:57, 15F
好厲害!!是有特別約束自己不能吃多嗎?
推
09/08 12:51, , 16F
我總是戒一個禮拜就不行了@@...
09/08 12:51, 16F
我是一言既出駟馬難追~~說要開始運動減肥就減 說要戒菸就戒!!! 不過 真的是困難的沒錯 但原本踩完XBIKE做完瑜珈再抽菸時 就覺得罪惡感很重 很詭異 為啥要一邊追求身體健康 一邊傷害身體呢> < do the right thing! ※ 編輯: saja 來自: 59.120.39.55 (09/08 13:02)
推
09/16 01:04, , 17F
很困難捏 是我會以減肥為當務之急 抽煙是個人選擇而已
09/16 01:04, 17F
推
09/16 20:01, , 18F
我因為運動戒菸的,我一天一包抽了五年~目前戒菸兩年了^^
09/16 20:01, 18F
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