[討論] 做鄭多燕的有氧操一個動作膝蓋痛
蹲下的動作Figure Dance22和23都有出現
而我在做的時候右膝蓋骨頭的地方都會微痛(非痠痛)
雖然我馬上停下來後就沒有疼痛感了，可是不清楚是熱身不足或是需要訓練
想問版上是否有人對於蹲下膝蓋疼痛這方面比較有經驗可以指點一下，謝謝<(_ _)>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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