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[討論] 挫折

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (阿倫)時間14年前 (2011/08/30 20:35), 編輯推噓7(7推 0噓 9→)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/1
不知道可不可以PO這個 如果不行就刪文吧 同時要把自己的事業搞定 跟把自己外觀搞定 好像是很高難度的一件事情 尤其當壓力一來 以前的習慣就是運動跟吃東西 然後進入無限迴圈 告訴自己今天不能再吃任何東西->心情有點鬱悶->運動->吃東西 看自己不夠完美的身材->鬱悶->告訴自己今天不能再吃東西->然後太餓吃了一點 鬱悶->然後事業壓力->就覺得自己怎麼那麼糟 再來周遭環境不滿意 等等因素 各位 遇到挫折 怎麼處理呢? 原則上吃的東西應該都沒有過多 但就是有種我不該吃的感覺 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.7.60
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08/30 20:43, , 1F
其實你的處理壓力模式還不錯啊XD 至少是運動跟吃東西
08/30 20:43, 1F
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08/30 20:55, , 2F
原PO不要想太多啦，拍拍，你有在運動啊，別給自己太多壓力
08/30 20:55, 2F
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08/30 20:56, , 3F
其實吃一點點甜食，心情會比較好喔
08/30 20:56, 3F
推
08/30 21:34, , 4F
我覺得這很正常...反而是想壓抑才奇怪吧@@除非過量
08/30 21:34, 4F
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08/30 21:42, , 5F
.....別把吃東西想的那麼鬱悶啦QQ...
08/30 21:42, 5F
推
08/30 21:43, , 6F
我是靠大量運動來發洩
08/30 21:43, 6F
推
08/30 21:53, , 7F
要靠運動減肥的人，怕吃就輸了 用你的運動量戰勝你的食量
08/30 21:53, 7F
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08/30 21:54, , 8F
是食量不是食欲喔 當然，運動剛起步的新同學還是要妥協
08/30 21:54, 8F
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08/30 21:54, , 9F
一下
08/30 21:54, 9F
推
08/30 21:55, , 10F
戰勝迴圈最好的辦法就是 => 別等到"想吃"的時候才吃
08/30 21:55, 10F
推
08/30 21:56, , 11F
而且我覺得挑對東西吃隨時隨地都可以塞一點
08/30 21:56, 11F
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08/30 21:56, , 12F
別等到"口渴"的時候才喝
08/30 21:56, 12F
推
08/30 22:20, , 13F
哈哈哈....人生沒那麼糟 記得轉念心境 一念天堂一念地獄
08/30 22:20, 13F
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08/30 23:15, , 14F
我也是 無限迴圈阿阿阿阿
08/30 23:15, 14F
推
08/31 00:10, , 15F
跑跑跑!!!!!
08/31 00:10, 15F
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08/31 09:33, , 16F
把迴圈破壞 把告訴自己不能再吃任何東西拿掉 =口=
08/31 09:33, 16F
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