[閒聊] 上班族的健康操
15分鐘上班族健康操
聽說是國民健康局推的
因為最近這幾天都在下雨不能出去跑步
就想說來玩一下
結果跳完了還真是...一點感覺也沒有啊 Orz
完全沒有運動到的感覺
這樣真的可以降低死亡率&延長壽命嗎？
而且示範的姐姐超不專業的
點沒到，拍子也沒到
比較起來，學校的健康操還比較專業咧~
而且運動量比較大的感覺 (當然是要連續跳個幾次時間才夠啦)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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