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[閒聊]想瘦腿...

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (超勇猛超性感男)時間14年前 (2011/08/23 16:24), 編輯推噓6(6推 0噓 16→)
留言22則, 13人參與, 最新討論串1/1
我因為小時候踢足球所以腿胖胖的 一直以來都很羨慕腿瘦瘦的那些人 最近受到一些刺激 這兩天晚上都跳100下交互蹲跳+一些拉筋 但是現在腿好痛 不知道晚上做不做的完~_~ 不知道這樣有沒有效?? 補充:176/72上半身算瘦 但是腿粗粗的... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.46.135
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08/23 16:26, , 1F
超勇猛超性感男~~~
08/23 16:26, 1F
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08/23 16:27, , 2F
那是我以前遊戲ID><
08/23 16:27, 2F
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08/23 16:41, , 3F
樓上.....XD
08/23 16:41, 3F
推
08/23 16:48, , 4F
重訓吧 至少還可以雕塑腿型
08/23 16:48, 4F
推
08/23 16:56, , 5F
如果腿部是脂肪就加點有氧運動吧
08/23 16:56, 5F
推
08/23 17:00, , 6F
也不是狂操就一定見效....
08/23 17:00, 6F
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08/23 17:02, , 7F
很多運動員的小腿都很好看又很細 好想練成那樣
08/23 17:02, 7F
推
08/23 17:03, , 8F
那跟運動型態有關吧，籃球跟足球的差很多。
08/23 17:03, 8F
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08/23 17:03, , 9F
前者講究爆發力，後者比較講究耐力？
08/23 17:03, 9F
推
08/23 17:07, , 10F
身高體重?
08/23 17:07, 10F
※ 編輯: foda 來自: 140.114.46.135 (08/23 17:10)
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08/23 17:10, , 11F
足球屬於間歇性的 除了耐力也要有短程強大的爆發力呀
08/23 17:10, 11F
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08/23 17:19, , 12F
我朋友小時候是足球隊的但是他有雙美腿.....
08/23 17:19, 12F
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08/23 17:23, , 13F
真的假的?!
08/23 17:23, 13F
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08/23 17:23, , 14F
我也是小時候踢足球的...我女朋友都很羨慕我的腿 噗
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08/23 17:25, , 15F
我什麼球都不踢 但也有美腿 哼哼 XXD
08/23 17:25, 15F
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08/23 19:45, , 16F
如果你說的是小腿 我覺得基因有很大的影響 有氧運動可
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08/23 19:46, , 17F
以微調 但要變成超細美腿很難 粗大腿的話絕對是脂肪 有
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08/23 19:47, , 18F
氧是一定要的 不過不一定很快見效喔 先瘦哪裡還是看基
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08/23 19:48, , 19F
因 妳好像覺得動哪裡就是瘦哪裡= = 妳還是去看個置底文
08/23 19:48, 19F
推
08/23 20:57, , 20F
我男友踢足球到高中 不過他腿好細
08/23 20:57, 20F
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08/24 00:33, , 21F
踢球是粗大腿喔-曾經踢過球的人
08/24 00:33, 21F
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08/24 01:17, , 22F
我大腿小腿都有點粗~.~
08/24 01:17, 22F
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