[閒聊] 受傷了但想繼續運動
如題
騎車雷殘了QQ
手肘.手掌跟膝蓋都有不小的擦傷
回到美好的家被家人養的肥肥的
但我怕開學後...
有什麼不會大量流汗但又可以局部運動到的動作
讓我還可以熟悉動的感覺...
原PO 178/69 體脂肪應該還好沒量過 但看的出小腹肌
回家一個禮拜就被養肥兩公斤...
不太想這樣下去了 囧
之前習慣會天天重訓約一小時
大概暖身10分鐘500仰臥100伏地挺身
都正常吃 零食飲料幾乎很少
請大家給點建議
我怕想再練回來會很累...ORZ
謝謝大家了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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推
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