[閒聊] 滷味的油脂含量..?
因為很想降體脂 所以除了運動之外
最近的飲食都希望偏向少油一點...
可是在外租套房，沒有廚房
只能外食的情況下，我都會覺得青菜攝取的不夠
生活的區域自助餐店家很少，僅存的那幾家非常貴= =
曾經夾三樣青菜(一樣都約拳頭大)..加一碗飯 要價95元......
最近發現家裡附近有家滷味 青菜很便宜又給的很多
所以很想要常常吃...
但又擔心即使是青菜類..油脂含量也爆掉...是地雷食物.....
請問假設那家滷味的滷汁非常油
我都點 青菜、杏鮑菇、四季豆、白蘿蔔 一小塊腱子肉
不另外加醬 回家配飯
假設其中一餐都這樣吃..那這餐的油脂會過量嗎?
(是油脂喔~~不是說熱量QQ)
其實滷汁會不會非常油我也不知道~
只知道單滷出來不加醬 我就覺得味道很香很夠很好吃了= =
其實也滿擔心鈉含量的問題ˊˋ..
可是覺得這樣吃青菜方便便宜量又多阿>"<
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.16.100
推
08/13 05:50, , 1F
08/13 05:50, 1F
→
08/13 05:50, , 2F
08/13 05:50, 2F
推
08/13 06:56, , 3F
08/13 06:56, 3F
→
08/13 07:14, , 4F
08/13 07:14, 4F
→
08/13 07:15, , 5F
08/13 07:15, 5F
→
08/13 07:15, , 6F
08/13 07:15, 6F
→
08/13 07:16, , 7F
08/13 07:16, 7F
※ 編輯: clara1025 來自: 114.33.16.100 (08/13 07:29)
推
08/13 08:30, , 8F
08/13 08:30, 8F
推
08/13 09:36, , 9F
08/13 09:36, 9F
→
08/13 09:36, , 10F
08/13 09:36, 10F
推
08/13 09:51, , 11F
08/13 09:51, 11F
推
08/13 10:02, , 12F
08/13 10:02, 12F
推
08/13 10:32, , 13F
08/13 10:32, 13F
推
08/13 11:47, , 14F
08/13 11:47, 14F
推
08/13 11:49, , 15F
08/13 11:49, 15F
→
08/13 11:50, , 16F
08/13 11:50, 16F
推
08/13 12:31, , 17F
08/13 12:31, 17F
推
08/13 12:56, , 18F
08/13 12:56, 18F
推
08/13 13:35, , 19F
08/13 13:35, 19F
→
08/13 13:36, , 20F
08/13 13:36, 20F
→
08/13 13:37, , 21F
08/13 13:37, 21F
推
08/13 16:32, , 22F
08/13 16:32, 22F
推
08/13 21:59, , 23F
08/13 21:59, 23F
推
08/14 01:25, , 24F
08/14 01:25, 24F
→
08/14 01:26, , 25F
08/14 01:26, 25F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
