[問題]大小腿浮出青色血管?(類似靜脈曲張)
我不知道在這問可不可以,因為今早我已經緊張到想去看醫生了= =
不曉得有沒有板友跟我一樣有這狀況呢??
首先說明我平日的運動:
早上七點~八點帶狗走路一小時
晚上九點~十點 游泳 或 快走 或 騎腳踏車 或 不負重的訓練 或 輕微重訓
(以上是週一至週五的行程,週六日則很隨性端看有無外出爬山等行程)
這樣的行程差不多執行有兩個多月,當然我的強度不是很強,但有慢慢增加的趨勢...
這樣的運動方式之下,我沒啥注意我的腿有啥異常,直到今天早上在大腿很酸痛的情況
下帶狗去散步一小時,回家洗澡時發現我兩條腿的青色血管浮出,當腿舉起時又會慢慢
消退,但只要站立就會浮出,因為本人膚色不白(海邊曬出來的)，所以更驚恐...
至於昨晚則是沒做任何運動就去睡覺,但在前晚則是做了伏地挺身約20下/深蹲75下/橋式
60下/手臂啞鈴動作約三組/平台式動作
這會影響大小腿血管亂亂跑的狀況嗎????
順便提~這兩個多月即使在忙都會找出一小時去走去動
我的體脂從32降到29,體重從62降到58...但58停了約一個月,但體脂有在減少
真的運動才是王道~雖然體重降很慢但腰臀的size整個降下來..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.11.106
推
08/12 13:11, , 1F
08/12 13:11, 1F
推
08/12 13:13, , 2F
08/12 13:13, 2F
→
08/12 13:22, , 3F
08/12 13:22, 3F
推
08/12 13:26, , 4F
08/12 13:26, 4F
→
08/12 13:27, , 5F
08/12 13:27, 5F
推
08/12 13:41, , 6F
08/12 13:41, 6F
推
08/12 14:56, , 7F
08/12 14:56, 7F
→
08/12 14:57, , 8F
08/12 14:57, 8F
→
08/12 14:58, , 9F
08/12 14:58, 9F
推
08/12 15:23, , 10F
08/12 15:23, 10F
推
08/13 02:18, , 11F
08/13 02:18, 11F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
