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[閒聊] 一段時間沒控制飲食，現在不敢量體重...

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (台灣生日快樂啊~田小禾)時間14年前 (2011/08/08 22:48), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 8人參與, 最新討論串1/1
100.03.08 體脂肪32.1%、體重63.2 kg、BMI24.1、內臟脂肪5 100.04.15 體脂肪29.6%、體重62.8 kg、BMI23.9、內臟脂肪5 100.06.06 體脂肪28.1%、體重62.8 kg、BMI23.9、內臟脂肪4 100.06.18 體脂肪27.8%、體重61.8 kg、BMI23.5、內臟脂肪4 現在都八月了... 到了不得不量的時候了， 但總害怕看到所有指數飆升.... 拖過一天是一天.... 我知道我將會量，但要鼓起勇氣... 可以不爭氣的討個撒嬌嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.40.97
推
08/08 22:52, , 1F
權宜之計是把體重計弄壞，再上去量
08/08 22:52, 1F
→
08/08 22:52, , 2F
好方法!!
08/08 22:52, 2F
推
08/08 22:56, , 3F
那就別量了 出外跑步唄XD
08/08 22:56, 3F
推
08/08 23:23, , 4F
量腰圍就好XD
08/08 23:23, 4F
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08/08 23:34, , 5F
有沒有瘦穿衣服最準 我早就把體重機丟了...
08/08 23:34, 5F
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08/08 23:37, , 6F
有沒有胖穿衣服也很準...
08/08 23:37, 6F
→
08/09 09:57, , 7F
XD謝謝回應，只是我衣服都是寬鬆款 ^.^
08/09 09:57, 7F
推
08/09 10:19, , 8F
別量了~乖乖運動照鏡子就好了 :)
08/09 10:19, 8F
我剛剛量了...心臟不爭氣的碰碰亂跳... 結果有些安慰，但也失望...唉...果然還是要控制飲食...加強運動... 100.8.9 61.6kg 27.7% 23.5 4 補上身高 163....=.= ※ 編輯: Q19830217 來自: 114.39.33.132 (08/09 21:32)
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