[知識] 含糖飲料沒告訴你的3個秘密

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (james)時間15年前 (2011/07/03 20:57), 編輯推噓11(11011)
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http://ppt.cc/F(4p 台灣手搖飲料店到處林立,飲料甜度還能任君挑選,要少糖、半糖、微糖,甚至還有「一 分糖」。但民眾點「微糖」飲料,真的就吃進比較少糖嗎?《Yahoo!奇摩話題》這次就帶 你來了解,你究竟喝進多少「糖」? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.186.50

07/03 21:28, , 1F
太可怕了吧,難怪台灣人糖尿病的年齡層有下滑趨勢
07/03 21:28, 1F

07/03 21:34, , 2F
這糖還是 高果糖玉米糖漿
07/03 21:34, 2F

07/03 21:46, , 3F
他單位也都沒寫清楚阿,相當於N方糖指的是熱量還是甜度....
07/03 21:46, 3F

07/03 21:59, , 4F
1顆方糖約為4.5~5g糖=4.5~5x4=18~20大卡熱量
07/03 21:59, 4F

07/03 22:10, , 5F
覺得熱量倒是還好 重點是吃這麼多糖會導致代謝問題@@
07/03 22:10, 5F

07/03 22:19, , 6F
會啊...這類的人工果糖易跳過代謝而逕轉成體脂囤積
07/03 22:19, 6F

07/03 22:20, , 7F
請看這篇→z-13-2-3-3-1-1-7.◇過量果糖優先合成體脂
07/03 22:20, 7F

07/03 22:21, , 8F
跟下篇8.◇[知識]高果糖飲料會增加女性罹患痛風之風險
07/03 22:21, 8F

07/03 22:22, , 9F
還有這篇→http://tinyurl.com/3q3uvwk (這樣夠嗎XD
07/03 22:22, 9F

07/03 22:47, , 10F
讓我想對圍巾大的 #1E26h5-r 上癮就糟糕了
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07/03 23:01, , 11F
還好現在不會想喝了 >x<
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07/04 10:15, , 12F
那煮的冬瓜茶會嗎 減肥減到火氣大XD
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07/04 10:17, , 13F
冬瓜茶很甜耶@@....
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Q_Q 那怎麼降火...
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07/04 10:17, , 15F
要降火氣不如煮冬瓜湯放涼喝
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07/04 10:29, , 16F
順便借這篇問一下~那冰糖 砂糖 會比果糖好嗎? 因為之前有
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07/04 10:31, , 17F
過猶不及而已
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07/04 10:31, , 18F
個朋友這麼說~ 我是覺得有點懷疑啦
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07/04 10:36, , 19F
恩恩@@ 好
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07/04 12:11, , 20F
冰糖說法比砂糖好.因為冰糖比較"溫"
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07/04 12:47, , 21F
最近可以煮蓮藕茶退火 到市場就可以買到一段一段的蓮藕
07/04 12:47, 21F

07/04 19:27, , 22F
還好我都喝無糖= =
07/04 19:27, 22F
文章代碼(AID): #1E46SpcD (FITNESS)
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