Re: [討論] CURVES還是中正運動中心/萬華運動中心
關於Curves是用所謂的循環訓練.
是結合肌肉雕塑和心肺耐力混合在一起的訓練.
這樣子的方式對不想要太多肌肉又想瘦的女性朋友是很適合的.
會有一點小累.但變化多.時間會過得很快.
中正我是沒去過.但朋友都說很小.器材少所以不推薦.
萬華位置有一點偏遠要走一段路.
不過器材還算整全.
如果妳是晚上下班才要做運動的話.
運動中心人應該都不會太少.
去Curves就沒有器材使用要等的問題.
有人指導的訓練才會事半功倍.
加油囉.
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現在在內湖運動中心做教練.
未來要往戶外運動教練發展.
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