[討論] 要命的早餐：別讓飲食習慣殺了你
看板FITNESS (健身/體適能)作者e5f6 (Youkon Disc)時間15年前 (2011/04/12 22:36)推噓22(22推 0噓 9→)留言31則, 21人參與討論串1/2 (看更多)
這本書書名真是太聳動了
剛剛在學校的書店翻到
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010499438
沒想到是才出版1個多月的書
有人有看完嗎
內容翻了一下
大意大概是說:吃早餐不好 因為前一天晚上有吃東西 熱量足夠提供隔天早上所需
早餐就算沒吃 也不會因為血糖太低造成腦沒有葡萄糖可以用
因為還有肝醣可以用
第一章大概就是這樣 他也說那些吃早餐會長壽的報導都是斷斷續續的實驗
不過他自己也提不出任何根據就是了
作者是日本醫師 歡迎大家討論看看
我個人是認為 如果早餐9點半以後吃的話
其實就不算是早餐了 已經是點心了
因為中餐再過不到三小時就要吃了
不吃早餐有點偏激
各位認為呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.34.40
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