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[閒聊] 現在這種天氣大家慢跑都如何保暖@@

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (瓢蟲)時間15年前 (2011/02/13 16:32), 編輯推噓5(5推 0噓 2→)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
好久沒跑步了 然後過了一個冬天肚子上的游泳圈也充氣完成=.= 不過最近這種寒風刺骨的天氣要跑步真痛苦@@ 不知大家都如何保暖呢? 如果真的不行我就在家裡跑好了>< 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.75.118
推
02/13 16:44, , 1F
上次用防風外套+刷毛棉褲 我覺得效果還不錯
02/13 16:44, 1F
推
02/13 16:49, , 2F
我都先在家跳繩五分鐘 在出去跑 不過要記得保暖
02/13 16:49, 2F
推
02/13 16:52, , 3F
就運動褲、排汗衣、風衣，跑2km熱身完後，就脫掉風衣
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→
02/13 16:52, , 4F
身體熱起來之後，就不會冷了，穿得太厚，跑起來很辛苦的
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推
02/14 00:30, , 5F
我穿薄外套+長褲 從家裡出發到操場用走的20分鐘 到達後全
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→
02/14 00:30, , 6F
身就暖了伸展一下就可以跑了
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推
02/14 09:44, , 7F
所以我入手X-Bike，沒理由偷懶了 XD
02/14 09:44, 7F
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