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[閒聊] 朋友跟我說她的減肥方法，突然覺得很感傷

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (kasei)時間15年前 (2010/11/25 14:45), 編輯推噓35(35推 0噓 43→)
留言78則, 46人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我朋友已經用了9個月這樣的減肥方法 http://blog.xuite.net/susuiou/wf/30076533 (以下節錄) 【第一週】無醣/素食 【第二週】無醣週 蛋+肉+蔬菜 【第三週】 １．你可以選擇吃早餐或中餐（只能選一餐） ２．你必須吃很慢　而你的胃已經變小　你很快就飽了 【最終週】斷食 總共輕了23公斤 她現在大概50幾60吧，身高165公分，目標再輕5公斤 （因為以前問朋友體重，對方都會說"比你重"，我就不太敢問了orz） 　　她現在說想知道麥片+零脂奶粉可以瘦的原理， 　　我說"不就是攝取熱量不足，跟節食一樣嗎?" 　　她很認真的回我，這樣一天大概400大卡(意思是跟她之前的減肥 方法差不多吧?) 　　很想回"..."，說真的我不覺得這有比她之前用的方法好到哪裡去 　　我有點惱羞，就跟她說試試看就知道了，她："我不能試試看，要 真的有效才行啊" 　　心聲：沒有甚麼東西是吃了會瘦的吧，原理不就是節食減肥你還指 望他有甚麼高明的來自英國研究的根據嗎? 　　不過她現在瘦了之後好像滿開心的，我不太會說話，她又不用PTT ，幫不了她真的滿感傷的，我這樣算甚麼好朋友啊......明明之前教 過她用PTT，也找了文章給她看，為什麼還是這樣。溫柔的說、酸又嗆 的說，都好像沒聽過一樣。畢竟還不到會死人的地步......唉 關於麥片＋零脂奶粉 http://www.wretch.cc/blog/makiyo1104/21606157 (以下節錄) 我是買桂格零脂肪奶粉跟桂格麥片~一個正常的碗~ 然後5湯匙麥片~2湯匙奶粉~這樣下去~水加滿~要泡一下~ 會變很濃稠~這樣很容易飽足~餓了就這樣吃~我都不運動~就這樣吃~ 不知道大家受不受的了..其實吃習慣幾天後..會覺得很習慣不吃飯了 我就是這樣..所以就都不想吃飯.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.75.12
推
11/25 14:48, , 1F
...這應該是自殺方法吧 = ="...!?
11/25 14:48, 1F
推
11/25 14:48, , 2F
未看先猜水野xx減肥法的變形版 ( ′-`)y-～
11/25 14:48, 2F
→
11/25 14:49, , 3F
減肥到走火入魔 聽不進就算了
11/25 14:49, 3F
推
11/25 14:58, , 4F
我好想指著她鼻子罵= =
11/25 14:58, 4F
推
11/25 14:59, , 5F
每天都吃這個不如殺了我orz
11/25 14:59, 5F
→
11/25 15:01, , 6F
ζζζζ 最近流行__火五重天
11/25 15:01, 6F
推
11/25 15:04, , 7F
餓了就這樣吃~我都不運動~就這樣吃~ ..............
11/25 15:04, 7F
推
11/25 15:09, , 8F
不用拿自己生命開玩笑吧
11/25 15:09, 8F
→
11/25 15:36, , 9F
一堆人只想花一個月的時間就把三十年的脂肪消掉阿
11/25 15:36, 9F
→
11/25 15:45, , 10F
這好像古代修仙的練法,斷5穀只食朝露,最後吸吐空氣
11/25 15:45, 10F
推
11/25 16:07, , 11F
可以這樣過 為什麼不去運動= =
11/25 16:07, 11F
→
11/25 16:08, , 12F
跑步絕對比節食輕鬆啊...
11/25 16:08, 12F
→
11/25 16:11, , 13F
簡單的說 就是自我設限 認為自己做不到
11/25 16:11, 13F
→
11/25 16:12, , 14F
通常解決的方法就是 踏出嘗試改變的第一步
11/25 16:12, 14F
→
11/25 16:13, , 15F
都懶的動嘴巴了..怎麼可能運動XDD
11/25 16:13, 15F
推
11/25 16:20, , 16F
玩到最後連呼吸都不用了^^
11/25 16:20, 16F
推
11/25 16:43, , 17F
玩到最後就變成骨灰+骨灰罈這麼重了
11/25 16:43, 17F
→
11/25 17:06, , 18F
.........捧在手中...心情挺重的啊...比生前還重...
11/25 17:06, 18F
推
11/25 17:40, , 19F
看到你"都不運動~就這樣吃~"也蠻感傷的
11/25 17:40, 19F
→
11/25 17:40, , 20F
五十步笑百步
11/25 17:40, 20F
推
11/25 17:42, , 21F
樓上文章沒看清楚就開砲了 = =
11/25 17:42, 21F
→
11/25 17:44, , 22F
對不起 沒看到(以下節錄) Orz
11/25 17:44, 22F
推
11/25 17:46, , 23F
看完這篇之後讓我想吃牛排，餓到不行啊啊啊XD
11/25 17:46, 23F
推
11/25 18:48, , 24F
真的這樣的話會死人吧．．．．．．　= =
11/25 18:48, 24F
推
11/25 18:49, , 25F
這不就是我之前說過的遭遇到海難嗎?當然就變瘦了...
11/25 18:49, 25F
→
11/25 18:49, , 26F
想想你只有一包營養口糧，但是可能要漂流一個月
11/25 18:49, 26F
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11/25 18:51, , 27F
就這樣漂了一個月，不但瘦了，還曬出健康膚色...
11/25 18:51, 27F
→
11/25 19:09, , 28F
這水野妹妹如果有地獄存在，可能會下地獄吧..
11/25 19:09, 28F
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11/25 19:11, , 29F
我還是想講，這種瞎文留給美體板就好，不懂跑來這幹嘛
11/25 19:11, 29F
推
11/25 19:11, , 30F
阿彌陀佛...這真的是在修仙吧@@...這種可能真的要出問
11/25 19:11, 30F
→
11/25 19:11, , 31F
題了才聽得進去吧...
11/25 19:11, 31F
→
11/25 19:11, , 32F
這種搞斷食減肥的跟體適能八竿子打不著
11/25 19:11, 32F
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11/25 19:13, , 33F
arthur大:有這個連駱駝的氣色都會很好 http://0rz.tw/2RmYF
11/25 19:13, 33F
推
11/25 19:32, , 34F
5湯匙麥片2湯匙奶粉 應該只有3百卡 一天3百卡... 無言...
11/25 19:32, 34F
推
11/25 19:55, , 35F
這樣吃不用餓死我自己就想自殺了
11/25 19:55, 35F
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11/25 20:14, , 36F
有美體板啊?我只知道這裡...抱歉
11/25 20:14, 36F
推
11/25 20:30, , 37F
如果有朋友這樣減重，我也會很難過，但講多真的很容易翻臉
11/25 20:30, 37F
→
11/25 20:32, , 38F
至少連家人「水果也有熱量」、「多去運動」講久了也惱怒
11/25 20:32, 38F
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11/25 20:33, , 39F
偶爾我會從圖書館借些健走或運動或飲食的書回來...碰碰運氣
11/25 20:33, 39F
→
11/25 20:35, , 40F
如果他們願意翻翻也好，真的覺得減重方式的選擇很難被改變
11/25 20:35, 40F
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11/25 20:37, , 41F
只在意體重數字 把數字當成健康的一切 這太多人有了
11/25 20:37, 41F
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11/25 20:52, , 42F
帶三天糧食進礦坑，把礦坑入口炸掉，一個月後求救
11/25 20:52, 42F
→
11/25 20:52, , 43F
要多帶一點水喔，等一個月救出來就神奇瘦了！
11/25 20:52, 43F
推
11/25 21:03, , 44F
那萬一救不出來怎麼辦...
11/25 21:03, 44F
推
11/25 21:05, , 45F
可以挑戰辟榖阿xD
11/25 21:05, 45F
推
11/25 21:16, , 46F
救不出來的話!? 跟本文也是"殊途同歸"...
11/25 21:16, 46F
→
11/25 21:23, , 47F
會變更瘦
11/25 21:23, 47F
推
11/25 21:29, , 48F
我沒吃飽會心情不好耶 真不知道這種人怎麼活的下來?
11/25 21:29, 48F
推
11/25 21:34, , 49F
之前有朋友這樣減重...勸阻後，弄得感覺好像是我在嫉妒他..
11/25 21:34, 49F
推
11/25 21:40, , 50F
推一下，我也試過，不會餓到會暈.我還是多運動好了= =!
11/25 21:40, 50F
推
11/25 21:42, , 51F
聽不進去你也沒辦法..有些人就是不見棺材不掉淚
11/25 21:42, 51F
推
11/25 21:42, , 52F
吃什麼可以增加基礎代謝率 >>滿多減肥藥都會打這句
11/25 21:42, 52F
→
11/25 21:43, , 53F
就像叫人戒菸 好說歹說還不如醫生說"你有肺癌"有效
11/25 21:43, 53F
→
11/25 21:43, , 54F
可是「可以吃的又增加基代」只想到一樣ㄝ>>安非他命
11/25 21:43, 54F
推
11/25 21:50, , 55F
吃明明就是很快樂的事 吃那麼糟人生還有啥樂趣...
11/25 21:50, 55F
推
11/25 22:11, , 56F
是說相信這種減肥法的人 跟他說會死他們都聽不進去的
11/25 22:11, 56F
推
11/25 22:11, , 57F
能被板娘火烤是小弟的榮幸^^
11/25 22:11, 57F
→
11/25 22:29, , 58F
我身邊有更誇張的 都只吃桂X燕麥的海鮮口味當一餐吃
11/25 22:29, 58F
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11/25 22:30, , 59F
一個月瘦六公斤 跟我講 還差三公斤 還一直說很有效都不餓
11/25 22:30, 59F
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11/25 22:31, , 60F
講都講不聽 還當你要害他 忌妒他 XD
11/25 22:31, 60F
→
11/25 23:06, , 61F
我想看這篇的後續耶...(挑戰餓的忍耐力..？要餓到暈嗎？
11/25 23:06, 61F
推
11/25 23:13, , 62F
如果水野真的這樣瘦 身體也沒病痛 怎麼沒來出個書阿?
11/25 23:13, 62F
→
11/25 23:14, , 63F
她也只是隨便講講的吧 結果一堆人就信了
11/25 23:14, 63F
→
11/25 23:42, , 64F
有病.............!!
11/25 23:42, 64F
推
11/26 00:20, , 65F
準備好三牲吧
11/26 00:20, 65F
→
11/26 01:57, , 66F
小心他復胖
11/26 01:57, 66F
推
11/26 13:06, , 67F
最近修真正夯 可能再過幾個月你就聽說她辟穀了
11/26 13:06, 67F
→
11/26 13:08, , 68F
再過幾年就有坐騎(鶴)了 (這樣講有點毒喔:P)
11/26 13:08, 68F
推
11/26 13:10, , 69F
這種的反正自己都沒在煩惱了 旁邊的人就不用多說了 不然
11/26 13:10, 69F
→
11/26 13:10, , 70F
反而被罵
11/26 13:10, 70F
→
11/26 16:02, , 71F
這文章是在害人吧，真可怕的方法和執念。
11/26 16:02, 71F
推
11/27 02:37, , 72F
覺得不一定會復胖耶? 因為他沒吃蒟蒻類 胃應該縮小了
11/27 02:37, 72F
→
11/27 02:39, , 73F
只是最擔心的是長期偏食的後果 無糖類很可怕.......
11/27 02:39, 73F
→
11/27 02:40, , 74F
還有斷食..... 為什麼要這麼虐待自己= =
11/27 02:40, 74F
推
11/27 12:01, , 75F
我朋友都跟我說 澱粉類食物會胖 吃吐司很容易胖 吃飯
11/27 12:01, 75F
→
11/27 12:02, , 76F
很容易胖 我就跟她說吃什麼東會胖 那乾脆不要吃好了阿
11/27 12:02, 76F
→
11/27 12:03, , 77F
她就說 對啊.....唉 不懂他們在想些什麼
11/27 12:03, 77F
→
11/27 12:03, , 78F
她就說 "對啊....." 唉 我不懂他們在想些什麼
11/27 12:03, 78F
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