[討論] 有室內腳踏車使用心得

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (meibaby)時間15年前 (2010/10/28 21:07), 編輯推噓0(003)
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站上比較常見那種X拍的室內腳踏車 雖然經濟實惠 不過安全 與耐用度都備受質疑 想問有人有購買大品牌室內腳踏車 使用心得? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.87.251.142

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一開始用坐式的,要學習高度、深度(相對應於膝蓋)、上身姿勢
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的調整,還是騎不久(< 1hr),後來用到協躺式比較不會跨下痛
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>///< 但提升轉速時要提醒自己核心肌群保持用力
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文章代碼(AID): #1CoNLz_Q (FITNESS)
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